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室內公共遊泳池的水普遍存在衛生不達標的問題。主要體現在以下幾方面：1、氯、鋁含量超標。游泳池主要採用氯化消毒，遊離性餘氯過低，就達不到消毒的效果。遊離性餘氯過高，則會有刺鼻的異味並且刺激皮膚、黏膜，誘發哮喘等疾病，同時還會產生三氯甲烷，增加...

如果車輛被洪水沖走，人們可以採取以下措施來自救：1.保持鎮定：首先要保持冷靜，不要驚慌失措，以便能夠做出正確的判斷和決策。2.解除安全帶：如果車輛因洪水而沉沒或被沖走，立即解開安全帶，以免被困在車內。3.開啟車窗或使用破窗器破碎窗戶：在車輛...

蹬腿沒蹬好，單獨練一下。蹬腿的時候，頭已經入水，所以蹬腿時身體已經平行於水面，腳是向後水平蹬出，不是向下，多練練。另外，每種泳姿其實都是連貫的動作，動作和動作間不要有停頓，注意體會，這樣泳姿才會順暢，身體自然就不會下沉。...

仰泳鼻子嗆水首先還是個泳姿的問題，肯定是屁股坐在水裡或是打腿有問題。自由泳和蛙泳人往下沉是手和腿的配合問題，首先要掌握正確的配合動作加以反覆練習，熟練後再練習換氣，不要急，慢慢來。...

以下是我的回答，沉大臂與不沉大臂的區別可以從多個方面進行解釋。首先，沉大臂通常指的是在操作挖掘機時，將大臂（即挖掘機的主要操作杆）向下壓，而保持其他操作杆相對位置不變。這種操作方式可以使得挖掘機的剷鬥更加深入地下，更有效地進行挖掘。不沉大臂...

北海沙灘是可以游泳的。游泳要注意：游泳時切勿到深水區和無救生員看守區，不要離岸太遠，一旦起風漲潮要馬上上岸。銀灘的陽光紫外線較強，下海游泳更易曬傷，注意防護。下午4、5點以後太陽下山，此時適合拍照、適合下海游泳。北海沙灘沙質十分細膩，在海灘...

防曬霜在海邊度假，需要特別注意防曬。選擇SPF高於30的防曬霜，並且每隔2-3小時重新塗抹。防曬霜是海邊度假旅遊的必備品之一。陽光強烈，容易曬傷皮膚，所以要選用適合自己膚質和防護指數高的防曬霜，並定期補塗。建議：使用SPF30或以上、PA或...

　　1、游泳前20-30分鐘塗抹防曬產品，因為游泳是全身暴露在陽光下，所以全身都需要塗抹。　　2、選擇防水的防曬霜。不僅注意SPF倍數，而且一定要選擇帶PA的。一般來說室外游泳光照較強，時間較長，所以SPF最好30或者更高，保護的時間也相應...

去海邊玩存在一些突發危險的情況，包括但不限於：1.溺水：在海邊嬉戲、游泳時，可能會不慎落入水中，導致溺水。尤其是不會游泳的人或者在深水區、急流區域游泳的人更容易發生這種情況。2.被困礁石：退潮時，到礁石上參觀拍照的人可能會被困在礁石中，特別...

游泳噴防曬是一種防曬產品，通常含有防曬劑和防水成分。它可以在游泳時提供一定的防曬效果，但並不能完全阻擋紫外線的侵害。水中的反射和折射會增加紫外線的照射強度，所以游泳噴防曬的效果可能會相對較弱。此外，游泳時，防曬劑可能會被水沖刷掉，需要經常補...

1.選用防曬指數高的防曬霜或噴霧。建議選擇SPF50或以上的防曬產品，並注意防曬霜的防水效能，最好選用防水防曬霜。2.戴帽子、太陽鏡和長袖衣物。儘可能多地暴露皮膚會增加曬傷的風險，因此應穿長袖衣物和長褲，並戴上寬邊帽和太陽鏡。3.塗防曬霜的...

北海沙灘是可以游泳的。游泳要注意：游泳時切勿到深水區和無救生員看守區，不要離岸太遠，一旦起風漲潮要馬上上岸。銀灘的陽光紫外線較強，下海游泳更易曬傷，注意防護。下午4、5點以後太陽下山，此時適合拍照、適合下海游泳。北海沙灘沙質十分細膩，在海灘...

去海邊游泳，身上不能塗香油防曬。需要塗防曬霜進行防曬。香油是起不到防曬作用的。不要聽信迷信的說法，一定要用專業研製的防曬霜，才能保證身體不會曬傷。香油很油膩，塗在身上會很不舒服，很難受。並且很浪費。因為他起不到一丁點兒的防曬作用，所以塗香油...

恆溫游泳池水的設計溫度一般都在27-30攝氏度，所以不冷。恆溫泳池，也叫室內恆溫游泳池；就是游泳池的水的溫度保持在26-28度，最適合人體游泳的溫度。冬天熱泵是以製冷劑為熱媒，在空氣中吸收熱能（在蒸發器中間接換熱），經壓縮機將低溫位的熱能提...

1、受紫外線的灼傷，炎熱的夏季，紫外線的傷害也更加猛烈，相信很多在露天泳池深受其害的朋友，都深有感觸，皮膚嚴重曬傷，十天都不能恢復。2、泳池水不恆溫，普通泳池採用的都是冷水，由於水溫低（冬天水溫0度-10度，夏天10度-20度），能在冷水中...

看是什麼游泳池，室外露天的游泳池冬天肯定不開放。會所的游泳池、游泳館的游泳池只要不在維修時段，一年四季都會開，冬季游泳更好。室內泳池冬季也會開放。但室外的泳池就不會開放。室內泳池多數有恆溫系統。以保證水溫度。所以一年四季都會對外開放。...

那邊都有熱空調的，熱水澡麼當然也是一直都有的，這段時間冬天，游泳館只開放二樓的，二樓的空間沒那麼大，空調打起來比較給力，而且那裡還有地暖，赤腳走在上面一點不冷的，泳池裡水溫也保持在28度左右，所以應該是不會覺得冷的。不過去游泳最好帶一塊大毛...

室內的溫泉游泳館一年四季都營業，但是室外的游泳館冬天是不開門的。其實現在有很多室內游泳館，不但冬天能游泳，並且水質和環境還都不錯。有國標泳道、3米池、兒童樂園、跳水館等，3米池需要考3米證才可以下水。兒童區可以滑滑梯，還有一些兒童玩樂設施，...

游泳前後一小時不要進食。上岸後要迅速將身體的水擦乾。冬季恆溫游泳館游泳注意事項是，游泳前後一小時不要進食。上岸後要迅速將身體的水擦乾。天冷時游完後應多活動一下。比如慢跑等。...

冬天室內游泳如果有條件的話，當然要天天堅持了，這樣能讓你的身體逐漸適應冬天寒冷的氣候和水溫，增強人的肺功能，加強血管彈性的同時也讓心肌更為強有力，提高人體的抵抗力和免疫力。但是要注意的是，冬天游泳一定要提前熱身，不要遊的時間太長，特別不能讓...