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韓國女腿王身高173腿87釐米，你量到襠部如果有80以上就比大多人多很多了，一般國人男的173也就74-77~男的腿長不長不重要，重要的是頭小，肩寬！韓國女腿王上，下身比例是0.5完美逆天。跟歐美超模一樣。可惜她的頭很大。你如果有身體比例有...

大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，成人班的話縣級市基本沒有。無基礎情況下培訓班並無高下之分。拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業的商業比賽。...

用於確認車距，看你與前車之間有多少米的，防止追尾。《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第八十條機動車在高速公路上行駛，車速超過每小時100公里時，應當與同車道前車保持100米以上的距離，車速低於每小時100公里時，與同車道前車距離可以適...

當然有了。辦健身房卡之前，首先需要考慮自己的實際需求和情況。如果你很忙，常常沒有時間去健身房，那麼辦卡的成本可能就不划算。另外，健身房卡的銷售業務通常會進行強制性購買，比如各種會員服務和私教課程，增加了不必要的開支。其次，健身房存在很多的隱...

你好親，很開心回答你的問題關於少兒美術培訓機構的收費問題，也是考究的問題學費的設定不科學不合理，也會導致培訓機構運營不下去的問題，甚至導致關門大吉個人拙見，培訓機構的美術課，學費的設定，應該事先做市場調查自己從事少兒美術八年，在無數個培訓機...

達到體脂從18%到10%的時間因人而異，因為這取決於多種因素，例如個人身體狀況、運動方式、飲食習慣、生活規律等。一般來說，透過堅持鍛鍊（例如有氧運動和力量訓練）和調整飲食習慣（例如減少熱量攝入、增加蛋白質攝入、少吃加工食品等），大多數人可以...

一般有氧運動的時間最好是控制在30-60分鐘。因為在前30分鐘的時候，運動所消耗的能量主要來自肌肉中的糖原，30分鐘以後，人體才會呼叫脂肪作為運動能量，也就是燃燒脂肪。因此有氧運動只要30-60分鐘這樣的強度就可以達到燃脂的效果了，如果運動...

不能。研究確實表明空腹完成有氧運動比飯後運動燃燒的脂肪更多。一些研究表明,在早晨空腹完成有氧運動可以多燃燒20%的脂肪，然而,正如之前提到的你在訓練過程中消耗的熱量(特別是來自於脂肪的那部分不應該成為你關注的焦點會。早晨空腹有氧運動一般能燃...

人徒步走5000米基本算正常。根據每個人的體能差別，可能老年人、身體健康不好的人不能走這麼多，大部分人都可以輕鬆徒步走5000米，甚至更多達到幾萬米。正常情況下，日常生活中就會走不少路，起碼也有1000——2000米，有些工作還要多；如果是...

通常成人每一步約0.4米,2萬五千步也就是12公里左右。成年人兩萬五千步不低於12公里。一步差不多有40釐米，兩萬五千步就是10000米，轉換過來就是差不多10公里的樣子。行走步數可以用微信運動來記錄，微信運動是由騰訊開發的一個類似計步資料...

一步是5分米，則10000步是5000米。米是國際單位制基本長度計量單位，一般用來衡量長，寬，高。英文符號m（metre的簡稱），常用國際單位制長度計量單位還有分米，英文符號是dm（decimetre的簡稱）。它們換算關係是：1米＝10分米...

我一天正常要走五千步，閒著無事，人也要常走走，對身體有好處，年輕人可以時間長點，而老年人需安力而為，不必強求，以不累為主。可以開起微信記步。也可以在手機上下截很多記步的軟體看看看自己每天走了多少。一天可以走一萬步，走的多可以走兩萬步...

一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里）40000步x你的步幅闊度=公里數（你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米...

一天走一萬五千步有點多。正常人走路每天堅持走六千～一萬多步就行了，一萬五千多步就有點多了。我每天堅持走路鍛鍊，基本上就是分三個階段，早飯後走三千步，午飯後走三千步，晚飯後走路四千步，這樣下來，達到了飯後鍛鍊的目的，每天要是走一萬五千步，對漆...

大約1.5公里，成年人一步距離基本在50-80釐米之間，也就是0.5-0.8米之間，兩千步也就是1000-1600米之間，1公里至1.6公里之間，而目前大多數成年人一步的距離0.75米的居多，2500步也就是1500米，也就是1.5公里。如...

1.腳掌落地。2.科學研究表明，慢跑時腳掌落地的頻率比腳跟落地更加合理，因為這樣更能夠減少關節受力。從跑步的角度來說，腳掌落地並不容易造成抵抗力，運動者也會感覺更加舒適，也更不容易出現傷病。此外，腳掌落地還可以帶來比腳跟落地更少的能量損失，...

短跑的落腳方法取決於個人的跑姿和跑步風格。然而，下面是一些常見的短跑落腳的正確方法：1.技術要正確：在短跑中，腳掌應該是首先著地，而不是腳跟。這種姿勢可以確保你以最大速度推動自己向前。2.落腳點：要確保腳掌落地在正下方，以便更好地轉移衝擊力...

當我們跑步時，雙腳會落地是因為地球上存在引力。根據牛頓第三定律，每個行動都伴隨著相等且反向的反作用力。當我們抬起一隻腳邁步時，地球對我們的引力作用使得另一隻腳受到向下的反作用力。這個反作用力讓我們的腳接觸地面，產生落地的效果。同時，我們的肌...

落地聲音大的原因可能有以下幾點：1.身體姿勢不正確：如果您的腳步落點不正確或步伐太大，落地時產生更多的重力，導致更響亮的聲音。2.跑鞋質量不佳：如果您的跑鞋不舒適或磨損，會使腳步落地時產生更多的衝擊力，加大聲音。3.地面硬度不同：不同硬度的...

在跑步過程中運用全腳掌著地緩衝,這種方式在著地緩衝時,迅速過渡到前蹬動作。全腳掌落地的優點在於使用臀部的肌肉在跑,而非小腿肌肉等小肌肉群。還有一個特點就是用整個腳底吸收落地時的衝擊。此外因為跑步時身體的上下移動較少,可以減少能量消耗,做到平...