運動

你看劉詩雯，再駝背就要夠不著球檯了！而且不應該是說真的駝背，主要女隊的技術是孔令輝那種密不透風的防守反擊打法，接力，線路和相持為重，所以不需要大範圍的蹬腿轉腰發力，除了李曉霞，女隊罕有靠單板質量一擊致勝的運動員，所以腿部重心不壓地像男運動員...

塑膠材質的好。軟質的固定器，背板的柔韌度較大，或者說彈性比較大。其背板一般是由可塑性較高的薄塑膠製成，這種特效能讓你有更多的活動幅度。因此軟質固定器也就更適合自由式滑手做出很多的花式動作，以及輕鬆在杆兒上轉移身體重心...

1、滑雪杖。滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他專案都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。2、滑雪靴。一雙好的滑雪靴要使人感到既舒適又很合腳，腳趾在靴裡不能感覺太緊，要能...

平衡，滑雪杖有助於滑雪是保持人的身體平衡，身體傾斜或摔倒前都可以用滑雪仗撐在雪地穩定身體。加速，需要提升雪地速度是可以用滑雪杖撐在地面助力，是提升速度的重要工具。操控方向，不論是跟隨滑道轉彎還是躲避他人，都需要靠滑雪杖來改變方向。雪杖是我們...

單板和雙板有著截然不同的感覺，穿上雙板後，站立完全不成問題，稍加練習就可以滑行。而單板則不同，穿上單板後如何站穩和滑動就是個大問題。所以單板入門比雙板稍難，但入門後的進步卻比雙板快，樂趣也更多。　　與雙板的傳統感相比，單板屬於極限運動的一類...

學會游泳所需的時間因人而異，沒有游泳基礎的人大概要5-7天才能學會游泳。第一步，下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動；第二步，雙手伸向前，俯臥漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來；第三步，到水深一點的地方，重複第二步，直到能...

游泳時克服緊張的方法：初學游泳時，最害怕的就是嗆水，特別是在沒有任何心理準備狀態下嗆水是最難受的（簡直就是天昏地暗），“安全感”缺乏了心裡自然就緊張，因此，要解決這個問題（有的採取戴“背漂”，但那個治標不治本），首先要讓自己儘量不嗆水，這樣...

對於大眾蛙泳來說，只要動作熟練都是非常輕鬆的。而大眾在仰泳中輕鬆多數是因為大家的仰泳動作並不到位，或者很多人的仰泳只能說是仰漂，而標準的仰泳想要做到輕鬆必須要長久的練習。自由泳感覺特別累應該是動作沒有掌握到位，沒有影片不敢妄自猜測，你可以讓...

會不會游泳要分多種，單純的說只要能在水裡遊，有一定的方向性不下沉就算會游泳，但是專業點來說不會換氣是肯定不算會游泳的。會游泳需要掌握踩水。換氣。靜漂。抬頭遊。總之適應各種問題。不會換氣說明並沒有完全掌握游泳技術，如果抱著會游泳到心理，到陌生...

答：水淺區比較累。因為淺水區游泳給人一種使上勁的感覺，當打腿的時候，水流反射快，對打腿受一定的影響，而深水區就沒有這種情況，而且水的浮力相應也大些...

你先學會了仰泳，（腳往前蹬，倒著遊）如果腳往身後蹬，就會前進了，手也可以划水。希望按下面學習：快速學游泳的方法（步驟）：1、用口呼和吸，不容易嗆水，不能用鼻子呼吸。2、先學悶水：手扶淺池吸氣，下蹲低頭入水，注意堅持，水中用口慢慢吐氣，起來。...

不能。雙手用力上舉反而會導致身體下沉，適得其反。正確的方法是迅速把頭向後仰，口向上，儘量使口鼻露出水面；及時甩掉鞋子和隨身重物，但不要脫衣服，因為衣服會產生一定浮力；如遇到有人跳水相救，一定配合施救者，不要死死抱住施救者，這樣不利於救援進行...

游泳沒戴泳鏡這種情況經過短時間的鍛鍊，很快就可以適應。你可以讓孩子在不戴眼鏡的情況下在水裡練習：入水的時候眼睛閉上，出水的時候眼睛睜開，這樣反覆進行幾次，掌握好了，他在水裡看得見了，就敢遊了！當然，如果他可以在水裡睜開眼睛遊就更好了。...

可是小猴並不會游泳，掉到水裡後，小猴掙扎地有了幾下，大聲喊：“救命啊，救命啊！”就在這時，大象伯伯聽到救命的聲音，連忙跑到河邊，看見小猴掉進了水裡，馬上用自己長長的鼻子把小猴捲起來，小猴被送到岸上，像一隻落湯雞一樣。　　大象語重心長地對小猴...

如果一個人在水中不動，他或她可能會浮起來。這是因為人的體積和體重使得人體的密度略高於水，如果人不動，他或她的身體將大部分浮在水面上。但是，這並不意味著人在水中安全無虞。如果人體角度不正確或者身體部位被卡住，人仍然可能會沉沒或者無法自救。因此...

第一階段：新生兒水育主要針對0-12個月的寶寶，可以鍛鍊寶寶的頸部及腰背部力量，提高觸水應激反應。再就是可以鍛鍊肺活量，引導方式鍛鍊寶寶被動意識慢慢轉變主動意識。嬰兒水育早教課第二階段：潛水漂游適合13-24個月寶寶，可以鍛鍊水中平衡能力，...

大學體育選修游泳通常會考察以下內容：1.游泳姿勢：認識常見的自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等游泳姿勢及技術。2.游泳技能：掌握基本的划水、呼吸、換氣、翻滾、轉彎等游泳技能。3.游泳動作：在進行遊泳時，身體的動作、掌握節奏、呼吸等方面的表現。4.開...

謝謝邀請！我認為學游泳不是一件難事，貴在堅持練習，要有一顆恆心和信心。對於新學游泳人，最容易學習的泳姿是蛙泳，在學會蛙泳的基礎上，還可以嘗試自由泳，不建議一開始就學仰泳和蝶泳。在學習游泳時，要先掌握一些基本功，憋氣，換氣，划水，擺腿動作等，...

先學習仰泳可以快速的熟悉身體漂浮在水面上的流線型位置（而不用換氣），也可以保持伏臥姿勢進行打腿練習。流線型、身體位置是最基礎的水感要求。當學會如何仰臥漂浮和基礎的劃手、轉肩動作後，就可以開始學自由泳了，相當於是一個反面、反向發力換氣的仰泳。...

1、講在水裡的憋氣竅門時，要先了解在水裡憋氣（換氣）的技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。（憋氣練習可以在家裡的臉盆或游泳池淺水區進行。）2、在水裡憋氣的竅門：入水前先深吸...