怎樣變白呢不花一分錢的那種

1.喝牛奶

學生美白可以多喝純牛奶美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用來敷臉。塗完一層等它幹掉再塗一層，5～10分鐘後洗掉。切記一定要洗乾淨，如果不洗乾淨，很容易長脂肪粒。

2.出門一定要記得防曬

穿防曬衣，或撐傘。一定要注意防曬，白不僅是養出來的，也要防曬，曬完一定要好好保溼。

3.喝檸檬茶

但一定要記得在晚上喝。檸檬感光，白天喝容易變黑。檸檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放兩三片檸檬片，最好在睡覺前喝，可以放一些蜂蜜，可以潤腸通便，使腸胃變好。要多吃水果。像蘋果等水果，水分充足。能使皮膚變得，透亮白皙。

最後,多運動,多喝水,少吃生冷油膩的食物,也有助於幫助皮膚美白。

一、淘米水洗臉

將淘米水沉積弄清取弄清水，常常堅持洗臉後再用清水洗一次，不只可使臉部皮膚變白變細膩，還能夠除掉油脂。

二、雞蛋細鹽去死皮

為除掉臉部的死皮，可打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回悄悄擦抹，猶如用磨砂膏通常。找回漂亮，簡略而方便。

三、黃瓜拍臉

在要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置在臉上過幾分鐘拿下來，由於皮膚吸收了天然的瓜果營養成分，一個月後你的臉就會變得白嫩。

四、蘿蔔汁洗臉

將白蘿蔔切碎搗爛取汁，參加適當的清水用來洗臉，長時間堅持，可使皮膚變得清新潤澤。

平時不出門，不曬太陽就可以了。因為人的皮膚如果有太陽曬的話，就會產生黑色素，使得皮膚變黑，所以如果想變白的話，長期待在家裡不出門，就能夠使自己的皮膚變得更白了。

而且平時多喝水還有助於自己的皮膚變白的，所以平時多喝水，少出門就可以使自己變白了。

多喝檸檬水，不要去曬太陽，做好防曬。不要吃橘子。