20000步等於多少米多少卡路里

20000步大概等於15000米，需要消耗1000卡路里

2萬步大約能走15公里左右，按照快走一小時8公里555卡來計算，15公里大概會消耗1000卡路里熱量。如果是平速慢走的話，消耗的卡路里會相對較少，大概只有800卡左右。

走路消耗的卡路里與速度、路程有關，同路程情況下，速度越慢，消耗的卡路里會小很多。同速度的情況下，路程越短，消耗的卡路里越少。所以想要更有效透過走路來消耗體內的卡路里，需要保持一定速度和路程。

答：20000步約等於16000米，20000約等於800卡路里。正常情況下一個成人走一步平均值為八十釐米（0.8米），所以20000步乘以0.8 米每步就等於16000米；正常情況下走一步會消耗0.04卡路里的熱量，所以題目中的20000步乘以0.04卡路里每步就等於800卡路里。

2萬步相當於10公里，這個也要根據你的步數大小，比如說一部在50釐米，兩步就是一米，那麼兩位不就相當於10公里所以這個算下來就差不多，如果不出大小不相同，就根據自己的步數大小的計算就可以了，還有這個如果兩位不下來，基本上可能消耗的熱量都要達到幾萬卡路里了。

等於14000米。

1、兩萬步大概是14公里左右，通常女性的步距一般用身高乘0.413，男士的步距則用0.415乘身高。

2、以身高一米六的女性為例，假設走兩萬步即為：13.629公里。以身高一米七五的男性性為例，假設走兩萬步即為：14.525公里，兩者取平均值，約等於14公里。

二萬步相當於16公里的路程大概消耗700個卡路里左右的能量。一般一個成人的步伐是75公分到90公分，走一萬步的話，相當於走八公里兩萬步，可以走16公里，一般走一萬步消耗卡路里，在300到350左右，兩萬不就是消耗600到700左右的卡路里