為什麼非洲的運動員擅長長跑

天賦問題，歐洲人為什麼天生有藍色眼睛，金色頭髮，亞洲為什麼普遍沒有歐洲人高大，這些很多問題，科學家都說是人種基因DNA問題，肯亞先天就是非常能跑並有著特殊的身體結構優勢，天生肺活量就很大，而且非常瘦，經過大量重複訓練後，他們會因為某種化學人體反應，從而增加耐力減少不必要的消耗，這個先天的優勢，是亞洲、歐洲、美洲人很難學來的，就算是可以學來也要靠大量的運動，還有有氧訓練、超過意志力才可以做到，能達到這樣境界六大州人是屈指可數，這裡知名度最高也是30多年前的日本人幾玉泰介。

環境問題，中國有句古話叫做一方山水養一方人，非洲特別是肯亞這個地方海拔很高，高到有2000多米，而且很熱，環境比較乾燥，非常適合跑步，同時也利於訓練，比如耐力、肺活量、步力、還有意志力。是一個天然的訓練基地，這是其他國家人都無法享受到！

文化問題，在非洲跑步是國民運動，這個就好像中國的國球是乒乓球、巴西的國民運動是足球，美國人的國民運動是橄欖球、籃球、棒球一樣，都充滿了濃郁的文化色彩！而且非洲或者肯亞人普遍家庭條件都不是很富裕，跑步賺大錢是普遍的動機，很多人都是從小跑著去上學，這也造就許多非洲人喜歡長跑，那個迪卡儂的跑步品牌就是從肯亞的一個部落裡得來的。

黑人具有一些獨特的身體特徵，使其爆發力優勢愈加凸顯。

黑人的軀幹短，四肢長，有調查顯示，相對全身長度，黑人的下肢、尤其是小腿，要比別的人種更長。較高的重心使黑人選手的穩定角減少，有利於快速靈活的運動。修長的小腿也便於獲得更大的肢端線速度。值得注意的是，黑人的跟腱十分長，腳底屈肌強度也冠絕所有人種，這使得他們在起跑蹬地時，能獲得更大的反作用力，在起跑時便獲得了優勢。

黑人的臀部上翹，使得臀部與腿部肌肉的長度增加，產生的收縮力更大。長度增加的肌肉還可以增加收縮力對腿部的作用時間。這樣的特徵使得黑人選手獲得了絕佳的衝刺能力和彈跳能力。此外黑人的腳趾也有一些與眾不同的特點，他們第二腳趾最長，跟骨較大，足弓更具弧度，加之腳底板脂肪組織綿軟厚實，使得雙腳如同一對彈性良好的風火輪。

黑人運動員擅長爆發力強的運動與其肌肉的組成和結構有著莫大幹系。肌肉組織分為白肌纖維和紅肌纖維。前者又稱快速運動單位，在進行快速爆發力運動時，得到鍛鍊的主要就是白肌纖維。黑人白肌纖維的比例超過80%，遠遠超過其他人種。另外黑人的肌肉呈長條狀，張弛協調性非常好，極低的脂肪組織含量也可以降低肌肉在收縮和鬆弛過程中的摩擦作用。

除了肌肉功能之外，黑人的體溫調節能力也有突出之處。在進行劇烈運動時，由於代謝速度加快，導致體溫上升，體溫調節能力對於維持體內環境的穩定及電解質平衡有著重要作用。黑人選手可以比其他人種選手更快地調節至正常體溫。此外還有研究表明良好的體溫調節能力有助於提高肌肉組織的效率。

首先,非洲的長跑選手一般生活在東非高原上

,這使他們的攝氧能力明顯好於常人;

第二,他們的紅色肌纖維較多,這保證了非洲

選手良好的耐力;

第三,他們的訓練條件艱苦,這培養了他們堅

強的意志。

這是非洲選手擅長長跑的原因,至於氣候,好

像沒有太大關係。

非洲的黑人為什麼那麼能跑呢？真相其實是下面這樣的。

從遺傳上看，這個是有國家機器參與的人工選擇的結果。

人工選擇是始於幾個世紀前，在販運黑奴的時候發生的，全非洲大陸的黑人，撿身體最好的，裝上船，這是第一步選擇，

只有最好裡面更好的，才能挺過橫渡大西洋的旅行，死的都半路扔海里了，這是第二步選擇。

然後大家集中在海地等著被賣掉，身體差的，奴隸主選不中的，就留在海地，最好裡面最好的，才被運到美國，這是第三步選擇。這一步選擇其實還包括了智力水平，這是為啥海地總是那麼亂，總是搞不好，沒辦法，一些身體好，智力低的，都留在海地了。

第四步就是種植園時代，在每天18到20個小時勞作後還能活下來的，能在林肯解放黑奴以後繁衍生息的，已經是萬里挑一了。

這就是美國黑人身體綜合素質高的原因。

那麼這和非洲黑人能跑有什麼關係？

當然了，有一些跑的又快又遠的黑人，奴隸販們抓不到，就留在了非洲。一代又一代，跑不遠也跑不快的就又被抓走了，剩下的都是超級能跑的後代了。這才是肯亞，衣索比亞等非洲黑人為啥能統治長跑的原因。