個子小適合長跑還是短跑

1 個子小適合短跑。
2 因為個子小的人具有身體素質的優勢，如爆發力和反應速度快。
這些優勢更適合短距離比賽，如100米和200米賽跑。
3 當然，個子小的人也可以選擇長跑專案，但需要更加註重技術和耐力方面的訓練。
因此，對於個子小的人來說，短跑專案更加適合他們的身體素質特點，可以取得更好的成績。

個子小更適合短跑。

因為短跑需要爆發力，運動中需要快頻率！而長跑需要耐力，需要胳膊長腿長！這樣在運動中幅度就可以擺的大，節省體力。

個子小適合短跑，個子小腿短，步伐就小，而短跑適合爆發力強步頻快的人練習，所以小個子適合短跑。而大個子腿長，步伐大，步頻小，適合練長跑。

我國著名短跑名將蘇炳添個子不高但能在世界各大比賽中都能取得好成績，個子小適合長跑還是短跑？因人而異，有跑短跑的天賦就跑短跑，有跑長跑的天賦就跑長跑。

從專業角度來說個子小，腿短均不適合專業的跑步職業。因為專業的跑步運動腿短比腿長的的人，天生處於劣勢。但從運動健身的角度考慮適合長跑和慢跑

答：個子小適合短跑

1.

矮個子更適合短跑喲

2.

因為個子小步伐較快。個子高呢步伐較大適宜跑長跑，長跑需求的是步伐大，就算你高肺活量，人家一步頂你兩步怎麼跑。短跑就是步伐較快人家高個的步伐比較慢，而且這不是長時間的，需要爆發力較強喲

身高不是問題，可以練短跑，但是如果太矮的話中長跑和長跑就有點吃虧。彈跳好速度好的建議去跳遠，跳高有難度。力量好可以去實心球，鉛球，標槍什麼的。 但個子矮練田徑不管什麼專案，田賽也好，徑賽也好都非常吃虧的，可以考慮練其他專案，也許會更好一些