冬天在室外的游泳池游泳然後去泡溫泉，如此反覆冷熱，對身體利多還是弊多

冬天泡溫泉好。冬泳雖然有益健康，但需要經過長期適應，以前沒有經過充分訓練，突然進行冬泳很容易發生危險，所以冬天還是泡溫泉好。

泡溫泉促進新陳代謝，治療皮膚雜症，改善心血管疾病，刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效，防治慢性關節炎。

冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒而且能減輕一些病痛，進行冬泳鍛鍊還會減輕風溼病患者的疼痛並能增強人體承受其他病痛的能力，而且冬泳在某種程度上還可消除一些炎症。經常堅持科學冬泳不但能增強人體的抗寒能力，而且有利於人體的微迴圈，提高人體對疾病的抵抗力。近些年來醫學界把冬泳作為一種醫治慢性病的手段，諸如鎮靜、鎮痛、鎮咳、利尿、制汗作用等，並用於治療肺氣腫、冠心病、高血壓、神經衰弱等症。冬泳並非人人皆宜，若有嚴重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過敏性體質、先天性心臟病、癲癇病以及有外傷或有炎症的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導致疾病突發或傷害身體。兒童由於正處於身體發育期，參加冬泳更要注意適量，必須有成年人監護。即便是體質好的人要進行冬泳也應有一個循序漸進的過程，最好從秋季開始使身體逐步適應。