防溺水十不準

　一不準，水溫太涼或沒有進行熱身運動不準下水游泳，水溫太涼或沒有熱身直接下水游泳，容易造成腿抽筋抽蓄；

　　二不準，單獨一人不準私自下水游泳，必須在家長或監護人的陪同下游泳，在家長的陪同下，一旦出現險情，家長能及時施救；

　　三不準，身體不適、患有傳染疾病或不適宜游泳的疾病不準下水游泳，容易加重病情或傳染給別人；

　　四不準，強體力勞動或劇烈運動後不準下水游泳，這樣下水容易抽筋或引起感冒；

　　五不準，水質汙染不準下水游泳，水質太差或被汙染過的水，容易造成皮膚病或傷害身體；

　　六不準，有急流、流水交匯處以及漩渦處不準游泳，這種情況下水，容易被水沖走或被水衝入水底，難以脫身；

　　七不準，不明水域不準下水游泳，對不熟悉或不瞭解的水域下水游泳，容易出現意想不到的意外；

　　八不準，游泳人多不準起鬨打鬧，人多起鬨打鬧和過分的玩笑容易造成傷害；

　　九不準，游泳時不能逞強好勝，明知做不到，偏要逞強好勝，容易造成溺水事故。

　　十不準，同伴溺水不準盲目施救，看見同伴溺水，要及時呼救並報警，盲目施救可能造成更多傷害。

一、不準私自下水游泳。

二、不準擅自與他人結伴遊泳。

三、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。

四、不準到不熟悉的水域游泳。

五、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

六、不準不會水性的學生擅自下水施救。

（是六不準啊，哪有十不準）

游泳場所要正規 ，危險泳區不能去。

前去游泳要人陪 ，沒有救護不要去。

親水定要量力行 ，私自結伴不可取。

游泳身心要健康 ，體力不支不下水。

游泳常識要掌握 ，東西掉水不去撈。

游泳安全要牢記 ，同伴落水不驚慌。

體能泳術要具備， 大汗淋漓不游泳。

遇到險情要報告 ，盲目救護不能行。

溺水警鐘要常鳴 ，七不三要不能忘。

生命可貴要珍惜 ，池水無情不冒險。

1、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡；

2、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；

3、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙；

4、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部；

5、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩;

6、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈;

7、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;

8、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救;

9、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

10、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

不準私自去危險水域，不準冒險