30kj是多少卡

30千焦（kj）=30×0.2389大卡（kcal）=7.167大卡（千卡）=7167卡。

熱量單位除千焦、大卡、千卡外，還有卡路里、焦耳等。1大卡=1000卡路里。

人體每天所須的熱量與自身體重和身體活動強度有關 ，一般來說，一個60公斤標準體重的人，在完全休息狀態時，一天需要1500~1600卡路里；如果是中等活動量，一天需1800~2300卡路里。

日常生活中的運動消耗：散步大約每半小時消耗熱量75卡路里；慢跑每半小時消耗熱量300卡路里；跳繩大約30分鐘消耗熱量400卡。100克常見水果所含熱量：番茄是20卡路里，香瓜40卡，草莓25卡，梨42卡。

1KJ=1000/4.186=238.89卡路里，30kj是238.89*30=7166.7卡路里。

30千焦(kj)=7.167千卡(kcal)

1千焦=238.9卡=0.239大卡；

1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

“平均卡路里”：將1克水在1大氣壓下由0℃提升到100℃所需的每度熱量平均數，約等於4.190焦耳。