騎腳踏車走路的好處和壞處

好處是無限的時間和速度。騎腳踏車不僅能減肥，還能強身健體。因為騎腳踏車是一項需要大量氧氣的運動，它還可以增強心臟功能。同時，它還可以預防高血壓，這有時比藥物更有效。踩單車壓迫血管，加速血液迴圈，大腦吸入更多氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會讓大腦感覺更清晰。

騎腳踏車是一種變構運動，可以提高神經系統的敏捷性。交替踩踏板可以同時開發左右腦功能，可以有效防止大腦過早老化和忽視。

壞處是肩部和頸部痠痛，騎車時可能會出現關節損傷。騎車時，你的手臂只需要抓住車把，不需要其他活動。長時間抓車把會減少手臂的血液迴圈，損傷手臂。如果你的腳踏車的座位、高度和重心不適合你，很容易對你的陰部造成傷害。

騎腳踏車和走路要根據路程和事情的緩急決定。

如果著急或者是路程較遠就騎腳踏車，既鍛鍊了身體，還環保，方便快捷，易存放。

如果不著急路程短，會喜歡自己步行走過去，就當作一種鍛鍊，和散步。

更遠的地方步行和腳踏車就不方便了，時間上回來不及。

騎自行的好處有很多，一是節省體力，比步行快。

二是節約成本，比開車，坐公交省錢，三是停車方便，停哪兒都不礙事兒，四是環保，不產生大量的汙染物。

相對而言的壞處是比較傷膝蓋，可能膝蓋的磨損會多一些，另外相對於汽車肯定是浪費時間成本的。