什麼樣的跑步動作最帥

你好，很高興回答你這個問題。

首先你把跑姿搞正確了，然後在一些細節方面多下下功夫，你的跑步動作就會帥起來哦。

正確的跑姿跑起來應該是雙肩放鬆，不能僵硬，不然看起來整個人都很緊；抬頭挺胸，目視前方5米左右，這樣有利於呼吸和擺臂；雙臂前後自然前後擺動在腰部以上的位置，做到“前不露肘，後不露手”，也就是手臂向前擺動時，肘部不過腰，而向後擺動時，手部不過腰。

身體微微前傾，利用重心幫助自己向前；核心發力，向前送髖，身體與你前進的方向始終保持在一條直線上，不要左右搖晃，這樣跑步時看起來就不是東倒西歪的。

全腳掌落地，小腿蹬地向前滾動快速離開地面，膝蓋保持微微彎曲狀態；大腿上提，小腿向後摺疊靠近臀部。

要想跑得帥，平時的力量鍛鍊也不可少，重點是你的核心力量，腿部力量，上肢力量。有了強大的力量做保證，你跑起來才安全，動作不會變形，跑起來有彈性，別人看起來才帥。

以上就是我的回答，希望你經過努力以後，成為馳騁在賽道上的那個最帥的人！

應該說正確的跑步姿勢最帥。

你提的這個問題很有意思，我是一個跑步30多年的跑者，一看這問題就知道你不是一個經常跑步的人。如果單純跑步姿勢帥來講，步伐大，跨步高，稍微後撩腿，同時擺臂幅度大，身體正直前傾，再加上動作輕鬆、舒展、優美，這樣的跑步動作肯定是帥的。

但是，很遺憾的告訴你，這種跑步姿勢，不適合普通跑步者，只適合那種水平極高的專業跑步者，比如黑人跑者。

普通跑步者用這種跑姿很容易受傷，我們中國普通跑步者最好是小步伐(小碎步)，快頻率。抬腳不要高，往後不撩腿。臂的擺動不要過大，雙腳平衡，不要彎腰駝背上體稍前傾。這樣跑是不容易受傷，也比較容易提高成績。

跑步動作重要的不是為了帥，是為了爭取很好的成績，並且不受傷。另外，成年人的跑姿是很難改變的，形成的跑姿如果改變不了，只要不會形成跑傷，就不要強制去改，畢竟每個人都身體都有自己的特點，有非常優秀的運動員，其實跑姿也是很難看的。只要不會引起跑步傷害，又能提高跑步成績，就是一個好的跑姿。

簡單來說我認為馬拉松之王基普喬格的跑姿最帥。具體來說：雙肩放鬆，兩臂自然擺動不超過身體中線，雙手輕輕握拳，送髖帶動大腿繼而帶動小腿，前掌著地跑起來像車輪一樣。

當然需要說明的是，基普喬格的跑姿固然帥，但不是每個人都適合。這樣的跑姿需要強大的核心力量、腿部力量以及較高的配速。盲目追求跑姿，力量和配速達不到要求的話可能很費體力，甚至容易受傷！

簡而言之，跑姿是否炫酷並不重要，重要的是保持正確的、省力的跑姿，這樣才能長久的、持續的、健康的跑下去。與君共勉！

要說什麼樣的跑步動作最帥，我認為消防員為保衛國家和人民的生命財產，衝向火海的那種義無反顧、一往無前，的背影是最帥的。那種帥氣逼人的動作無法超越

邊跑邊撒鈔票的動作最帥！不信你試試！並且面額越大越帥！