如何保持情緒穩定，心情愉快

把情緒關進籠子裡。

如果胸無點墨，沒有修養，任憑性格乖張發怒，橫衝直撞，就會亂了章法，莫名其妙地發生一場“戰爭"，形成一種亂象，周圍的人也會覺得怪怪的。

帶著怒氣去做事，十有八九會失敗。別人遠離之，使其成為孤家寡人，有時身處險境，犯下大錯。

把情緒關進籠子裡，就是克服情緒急躁，防止大腦進水，做下錯事。

少帶怒氣去做事，既要有外部環境，更要有自身的修養。修養好的人，不管遇到多少煩心事，他都能冷靜對待，不怒髮衝冠，不遷就於他人。他能屏聲靜氣地與人友好交往，使場面不至於尷尬，使別人不至於緊張。

把情緒關進籠子裡，是一種心態，一種修養，一種能力，它需要自已痛苦地修煉。憤怒是醜陋的，衝動是魔鬼，是一種破壞力很強的負面情緒。發洩不是辦法，唯有修煉才是致勝的根本。

把情緒關進籠子裡，就是管住自已的嘴。“是非"來自於說話:①平時不帶情緒說話，一是一，二是二，把不滿與怨氣壓在肚子裡;

②照顧別人的感受。人與人之間是平等的，不要把自已的意見強加於人。

③當別人不接受自已意見時，求同存異，或選擇暫時離開，不正面衝突。

能把情緒關進籠子裡，人生之路才能走得順暢。