3釐米的平底鞋鞋跑步方便嗎

3釐米的平底鞋跑步是否方便，主要取決於個人的跑步需求和習慣。一般來說，3釐米的平底鞋相對較低，可能不會提供足夠的支撐和緩衝，對於長跑或劇烈運動可能不太適合。但對於一些輕量級的跑步或者低強度的鍛鍊，3釐米的平底鞋可能是個不錯的選擇。

總之，選擇合適的跑步鞋是很重要的，需要根據自己的運動需求和腳型來選擇。如果不確定該選擇什麼樣的鞋子，可以諮詢專業的運動鞋銷售顧問或者醫生。

一雙三釐米的平底鞋並不是最適合跑步的鞋子。運動時需要支撐足弓的鞋底，而平底鞋往往缺乏這一點，跑步時容易造成足部受傷。此外，平底鞋的緩震效能也不足，長時間的運動對身體的衝擊較大。因此，建議選擇專業的運動鞋，可以提供更好的支撐和緩震效果，讓跑步更加安全和舒適。

不方便。

運動的時候最好是穿專業的運動鞋，一個是跑著舒適性比較好，另一個是可以保護腳不受傷。試想一下，高跟鞋跑步肯定是不適合的，就算是平底鞋，底比較高也是容易受傷的。

不好跑步，底高的鞋子，跑步時不容易發力，而且容易崴腳。

跑步儘量選用運動鞋中的慢跑鞋型別，平底、軟底的鞋子。對腳和身體有很好的幫助，也非常舒服。跑步鞋底1~2cm左右比較合適，但一般不要超過3cm。

不建議使用三四釐米鞋底的運動鞋進行跑步。一般來說，跑步鞋的鞋底應該具有較低的高度，為了保持足部與地面的穩定性和接觸度。過高的鞋底可能會造成跑步時的不穩定性和不適感，增加腳踝扭傷的風險。對於跑步來說，建議選擇專業的跑步鞋，它們擁有合適的鞋底高度和緩震效果，提供更好的跑步體驗和保護。

不建議，容易崴腳。跑步還是選擇專業的鞋吧。