半馬2小時15分配速多少

半馬2小時15分的配速大約是3分12秒每公里。

原因：配速指完成一定距離所需的時間與距離的比值。

半馬10公里，時間為2小時15分，轉化為分鐘為135，轉化為秒為8100秒。

配速就是8100秒/21.0975公里，約等於382秒/公里，摺合成分鐘再約等於6分22秒每公里，轉化為小數約等於0.1057。

所以配速大約是3分12秒每公里。

運動員在比賽中能夠保持的配速與其個人的體力狀況、比賽距離、比賽路線、比賽天氣等多種因素有關。

因此，配速只是參考數值，具體情況需要根據實際情況進行評估。

同時，跑步可以提高身體健康和心理幸福感，希望大家都能夠有機會參加長跑活動，享受運動的樂趣。

配速是 2小時15分鐘折算成分鐘數，然後再除以 21.1 公里的長度。
具體計算為：2小時15分鐘 = 2 × 60 15 = 135 分鐘所以配速為：135 ÷ 21.1 ≈ 6.40 分鐘/公里所以，答案是：半馬 2 小時 15 分鐘的配速約為 6.40 分鐘/公里。

半馬2小時15分配速約為每公里3分12秒。

1.根據公里配速換算表，半馬總共跑了21.0975公里。

2小時15分是135分鐘，可以計算出每公里的用時約為6分25秒。

將計算出的時間除以每公里距離，可得答案約為每公里3分12秒。

2.配速既能反映一個人的速度，也能有效地幫助跑者進行訓練，掌握自己的跑步節奏。

不同的配速會適用於不同的訓練目的和競賽目標，比如想要提升耐力就需要選擇稍慢的配速進行長時間的有氧跑。