300米長跑細節描寫

1跑步

我吃過晚飯，爸爸精氣十足地站在我面前，只見他運動鞋、運動服都已穿上。爸爸要去鍛鍊的陣勢，我也被他感染了。於是，我立馬就穿上我的運動裝備，準備與他一同去樓下跑步。

走出家門，一陣春風撲面而來，像嬰兒的小手在撫摸我的臉，感覺舒服極了！這時，我和爸爸也開始做了熱身運動。爸爸一邊熱身一邊跟我說：“跑步時要抬頭挺胸，姿勢正確，呼吸均勻……”聽完爸爸的話，我就像離弦的劍向前衝去，只聽見腳底下沙沙的響聲，鏗鏘有力。

在我和爸爸大約跑了30分鐘的時候，也是離我們的目標還有半圈之際，我已經累得筋疲力盡，腳不聽使喚，很想停下來。但是，一個聲音傳入耳中，是爸爸在大聲地對我說：“兒子，加油！加油！堅持住，不要停下來！”於是，受了鼓舞后，我有了力量，儘管我氣喘吁吁，但是我依然奮力地向前衝刺，我聽到我的心跳在砰砰地跳動，似乎在說：“就要到終點了，堅持住！”果然，很快我們就把剩下的路程跑完了。這一刻，我雖然覺得累，但是異常欣喜，因為我沒有放棄，我堅持完成了！爸爸也對我豎起了大拇指，對我說：“兒子，你真棒！”

這次跑步的經歷，讓我深刻地明白一個道理：凡事貴在堅持，只要我們堅持住，我們就能看到勝利的曙光！

2跑步場面

陽光明媚的春天裡，我們學校一年一度的春季運動會拉開了帷幕。

在學校的操場上伴著聲聲禮炮，運動會開幕式開始了，運動員們排著整齊的隊伍走過主席臺，大家歡呼起來…… 比賽開始了，比賽專案很多，60米跑完後，接下來是100米跑，我們班的李欣陽和黃菲斐參加這個專案，她們做了熱身準備，只聽一聲槍響，她們倆像箭一樣飛快地向前跑去，我們班的同學在觀眾席上齊聲吶喊“李欣陽，加油！

黃菲斐，加油！三、二班必勝！……我們的嗓子都快喊啞了。在加油聲中她們漸漸接近終點了，我們的加油聲更高，最後衝刺她們都是出了吃奶的力氣，李欣陽得了第二名，黃菲斐得了第四名， 李欣陽為我們班增添了光彩，黃菲斐也為我們班出力了。

3描寫跑步作文

今天晚上，我跑了一下步。

剛開始跑的時候，我覺得腳很累，特別是腳肚子那裡，酸酸的痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃裡的酸水吐了出來，哇，很難受的。後來，慢慢地跑到兩到三個來回，就整個身體熱了起來，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然後，我停了下來，汗就從頭和背滲了出來，但感覺很舒服。接著，又感覺胃裡的酸水突然消失了。然後，腳又好像在重複著剛才的動作，越走就越想跑，越走就越想跑，最後，我又很不情願地跑了起來，跑著跑著，就越來越快了，感覺好像很有勁那樣子，後來，又圍著門口跑了兩個來回，停了下來的時候，全身都輕鬆了。

我現在才明白，同學們說的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來就是這個道理。

300米的話也算不上長跑，只能說是中長跑。但是對平常不運動的人來說，300米也是挺長的。跑之前呢，先要做好準備工作，熱身慢跑，拉伸。避免在奔跑過程中拉傷。

其次呢，在跑的過程中要逐步的加速，快到終點的時候要猛的衝刺。這樣的話才能得到一個好的成績。

老師一聲令下，他便像一支離弦之箭射了出去。他的腳不停地在跑道上點著，就像蜻蜓點水一般。這隻腳還沒落地，另一隻腳就抬了起來，宛如在使輕功一般。

張巨像一股風掠過跑道，一眨眼的功夫就把別的同學甩下一大截，速度之快令人難以置信。