60歲還能學什麼武術

60歲後，身體機能衰退，腿腳遲緩，筋骨僵硬，像少林拳，散打等劇烈運動的武術肯定不能學了。像太極拳、八段錦、五禽戲等動作緩慢的武術是可以學習的。因其動作簡單緩慢，容易上手，又有很好的強身健體的鍛鍊效果，值得老年人學習鍛鍊。

可以學。學習一些養生的拳法向太極拳，五禽戲，八段錦，等動作舒緩的而又不易疲勞的拳術。不要學習那些生猛硬竄蹦跳的拳術。

能學，任何年齡都可以練武術。 武術具有廣乏的適應性，有很多內容，有對抗的散打，也有套路的演練，也有健身的太極。 要根據愛好者的情況來確定練習的內容。如果七八十歲的也可以練練健身氣功，例如八段錦，五禽戲。

太極拳，八卦拳。

這些武術拳法講究意念和身體協調性的鍛鍊，對於身體爆發力的要求並不是很高。人到六十歲左右學習這些拳法不會有太大的難度。

建議學習太極拳。一是因為太極拳的學習不分年齡段，下到剛會走上到九十九都可以學習太極拳。

二是太極拳的招式不像其他武術那麼激烈。