跳繩前喝水還是跳完繩喝水

你好，建議在跳繩前和跳完繩後都要喝水。在運動前喝水可以提前補充身體所需的水分，保持身體水分平衡；而在運動後喝水則可以幫助身體恢復水分和能量，緩解疲勞。同時，跳繩時也要適量地喝水，避免出現脫水的情況。

跳繩後喝水比跳之前喝要好些，跳前如果大量飲水會影響跳繩的質量，跳繩本身就是一項有氧運動，多跳對身體也是有好處的，跳完繩再喝水比較好

跳前不要喝水，一般先跳200個，然後每天開始在多加50到100個，在能承受的範圍內就可，減肥貴在堅持 專家說過跳繩沒有慢跑好。

大神前喝水還是跳完繩喝水這個關係不大，如果考生確實口渴可以跳繩前喝水，如果沒有口渴也不緊張，那倒不用跳繩前喝水，跳完繩喝水主要是補充水分

跳繩前不要喝水。我一跳咣噹咣噹的，對人身體也不好。胃可大勁兒了，少喝點兒。晚上歇一會兒再喝水。

是正好。

跳繩前不要喝水，跳，晚上再喝吧。