健身鐵鞋鍛鍊方法

現在全國最流行的健身方法除了“暴走”，就是腳下負重“穿鐵鞋”，全國十幾個省市紛紛湧現出“鐵鞋奇人”，有的還進入了“吉尼斯世界紀錄”，這些“鐵鞋奇人”不僅原來的病好了，而且各個身強體健、步履輕盈、神清氣爽：河南省焦作市的原國勝，穿鐵鞋治好了面臨截肢的腿病，而且身體強健到可以穿620斤的鐵鞋行走。湖南省醴陵市的張正輝，穿鐵鞋鍛鍊多年，經市級醫院檢查，54歲的他竟有著二、三十歲年輕人的身體。 這就是《黃帝內經》所講： “久習負重而輕身”：“負重”是指透過在身體的某個部位增加一定重物來刺激大腦，使大腦在瞬間知道身體增加了重量，激發出身體潛在的能量，來承擔增加後的體重。＂久習負重＂是要長久、反覆地刺激大腦，使大腦和全身系統乃至每個細胞，形成穩定的記憶，把增加的＂負重＂當成是體重的一部分，使＂負重＂刺激的結果持續、穩定，身體被激發出的潛能成為身體的顯能，這就是身體機能進化的過程，最終依靠完善的自身系統祛除疾病，獲得健康，久而久之達到＂輕身＂的境界。“輕身”是養生的極高境界：耳聰目明、身輕體健、神清氣爽、精力充沛、活力四射。從古至今，透過“久習負重”進行內求，達到“輕身”的人舉不勝舉。 依據生物力學專家測定的資料：鞋的重量每增加100克，體能消耗就增加1%。 “鐵鞋奇人”的鐵鞋健身法，健身效果是眾所周知的，充分證明“腳下負重”的健身方法的神奇效果。但他們的鞋從幾十斤到幾百斤，不是大眾人群能接受的。 隨之誕生的是國內最新專利健身產品“覺者輕身運動鞋”，重量適中、外觀時尚、柔軟舒適，是隨時隨地能穿的鐵鞋，非常適合沒時間鍛鍊的人，在工作、生活中穿，不用另外拿出時間，就可以起到鍛鍊的作用。