健身器的種類有那些

健身器材的種類有很多，室內健身器材根據健身鍛鍊部位不一樣有很多型別，有氧運動和無氧運動，基本有以下幾種

槓鈴、跑步機、腹肌板、動感單車器、AMT體適能運動機、橢圓運轉機、健美車、健步車、跑步機、美腰機、綜合型多功能器。

1跑步機:主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

2美腰機:可對腰部、背部作放鬆按摩。 最常見的幾種健身器材就是健美車,還有跑步機的,都是可以很好的去鍛鍊我們的腿部,

3健腹輪腹肌健身器

4動感單車

5啞鈴槓鈴

6臂力腿部胸部鍛鍊器械

健身器種類很多，主要分為以下幾類：有氧運動器械、力量訓練器械、平衡器械、柔韌性訓練器械和其他器械等。
其中有氧運動器械包括跑步機、動感單車、橢圓機、划船機等；力量訓練器械包括啞鈴、槓鈴、健身器械等等；平衡器械包括平衡球、健身板等；柔韌性訓練器械包括瑜伽墊、拉伸帶等。
此外還有其他器械，如訓練球、甩把、兩用仰臥板等等，不同的器械可以鍛鍊不同部位的肌肉，讓健身更加全面。

健身器的種類有

①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；②區域性性健身器械：如健身腳踏車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

其實很多的健身器械種類一共有兩類即：主動和被動。主動種類如：拉力器、亞玲以及各種用手或腳執行的。被動種類如跑步機等。

健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材兩大類。

常見的有氧器材有:跑步機、健身車、踏步機、橢圓機等，有氧健身器材主要用於有氧運動。常見的無氧器材有：腹部前屈器、槓鈴架，高拉背訓練器等等。主要用於無氧運動。

大致分為三個種類 ：

①全身性健身器械。即可以鍛鍊到全身各個部位的健身器材 ②區域性性健身器械 可以鍛鍊到身體上一部分的健身器材 ③小型健身器械，小型家用，可攜帶的器材，選擇健身器材就要選好牌子的，像李小龍brucelee，唐特力tunturi，喬山johnson這些都是很好的，都是健身的首選。全身性健...

健身器的種類有很多，如有氧運動器材、力量訓練器材、自由重量器材等。

其中，有氧運動器材包括跑步機、健身單車、橢圓機、划船機等，這些器材可以有效提高心肺功能；力量訓練器材主要包括練臂器、背部器、腿部器等，可以增加肌肉力量；自由重量器材包括槓鈴、啞鈴、重量片等，是進行大重量訓練的理想選擇。
同時，還有一些輔助裝置，如瑜伽墊、懸掛帶等，可以幫助進行柔韌性和平衡性訓練。
所以，根據自己的需要和目的，選擇適合自己的健身器材是非常重要的。