1000米3分40秒什麼水平

1000米3分40秒良好水平。

大學男生1000米成果規範為：大一、大二的男生1000米及格（60分）是4分32秒，良好（80分）是3分42秒；大三、大四的男生1000米及格是4分30秒，良好是3分40秒。

1、假如想要增加1000米的成績，那麼就要增強腿部肌肉的鍛鍊，高抬腿是一項比較好的鍛鍊方式，這個方式，能夠大大地加強我們的腿部肌肉的力氣。

2、為了增強身體的迸發力，要增加一些50米或者100米的鍛鍊，運用短時間的鍛鍊辦法，可以極大地增強我們身體的短時間的迸發力。

是340的速度，比較快的速度。

1000米跑步所用時間3分40秒的配速340。這個速度是相當快的，配速在3分以內的屬於優秀水平。配速3分或者配速2分的無論跑短距離還是長距離速度還是快的，配速340在我們業餘長跑選手來說是長跑高手。

3分40秒等於220秒，在220秒鐘完成1000米，平均22秒鐘100米，跟頂級運動員比是很慢的速度，但在長跑運動馬拉松的奔跑速度來看，這個速度水平就是2個半小時以內完成全馬的速度，這還是一般人不能達到的，是專業運動員的平時耐力跑的速度。

算很優秀了的，超過5分的肯定不合格

1000米3分40秒屬於什麼水平。關於這個問題，我作為一個退伍軍人可以明確的告訴你，屬於比較健康的人水平，其實1000米3分40秒在單獨跑1000米的情況下，只要是比較健康，平時喜歡運動的人都可以在這個時間跑下來，反之在這個時間跑不下來的，基本就屬於亞健康或者平時不喜歡運動的人了

①1000米男子世界紀錄是由肯亞人諾厄恩•蓋尼保持的2分11秒96。

②1000米女子跑紀錄是俄羅斯的斯瓦特拉娜·馬斯特科娃創造的 2分28秒11

③中國1000米男子記錄是2分25秒80，這樣看來3分40秒的成立屬於業餘選手的成績，屬於業餘選手中的中上水平。

根據國家成年男子體能測試標準，3分40秒正好是80分。等級是良好！