1、跳繩”是我們女同學十分喜愛的活動。在操場的兩邊,有幾組同學正跳得起勁。搖繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響,跳繩的同學步子一點兒也不亂,又蹦又跳,活像一隻活潑的小喜鵲。郭玲玲正在輕快地跳著,她一會兒單腿跳,一會兒雙腿跳,一會兒蹦著跳,一會兒跑著跳,她頭上的蝴蝶結彷彿一對美麗的蝴蝶在百花叢中飛舞,真是好看極了。這時,我不由得也一步躥上去,跟著輕快地跳起來。我們兩人一會兒跳到這邊來,一會兒跳到那邊去,四周圍觀的同學不時為我倆喝彩。我心裡覺得比喝了蜜還甜。
2、大繩在我眼前一會兒上一會兒下,彷彿一條飛動的長龍,弄得我眼花繚亂。眨眼間輪到我了,我心裡像揣只小兔子,怦怦亂跳,非常害怕。我向前跑了幾步,硬著頭皮、閉著眼睛往大繩上一撞,啊!我的雙腳給大繩兜住了,頓時臉朝上跌了一跤!
3、繩子越飛越快,宛如一道七色彩虹。
4、他手裡的繩子像彩環一樣飛舞起來,繩子打在地面,發出“啪啪啪”的聲響,揚起一陣陣塵土。
5、繩子從他的腳下一閃而過,像彩環似的上下翻飛起來。他跳得很快,輕如飛燕,場地上繩影閃閃,上下翻飛的繩子像金蛇狂舞。
6、掄繩的同學把繩子搖得“嗡嗡”直響,跳繩的同學步子一點兒不亂,又蹦又跳,活像一隻只活潑的小喜鵲。
7、媽媽一聲“開始”,我便雙手揚起繩子,當繩子快落地時,雙腳飛快地彈跳起來,繩子就從我的腳下鑽了過去。就這樣升起落下,嘴裡不停地數著、、、……剛開始時,我被繩子絆了一下,但馬上又重新開始跳,我飛快地彈跳著,只聽到耳旁的繩子嗖嗖地響著,腳下的地板也發出咚咚的聲音。
8、其實跳繩簡單易行。跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時可做,一學就會,跳繩可以使人體各個器官和肌肉以及神經系統同時受到鍛鍊和發展,跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激,會大大增強腦細胞的活力,提高思維和想象力 。
9、開始時,有很多同學不會跳,我也不會跳,所以就一直排在後面,誰來到後面我就跟誰換位置,一會兒被老師發現了,老師讓我站到前面,我站到前面的時候,看見前面的那位同學跳了63下,我就有了勇氣,輪到我的時候,我第一次跳了3下,後來就越來進步越多,第二次跳了5下。
10、跳繩遊戲規則很簡單,最少三個人玩,一條長繩子,兩邊分別由兩個人拉著,然後搖動繩子,其他人跳進或者鑽進去,誰碰到繩子誰失敗。在武漢,我還依稀記得挑的時候會唱著童謠:“周扒皮,愛吃雞,深更半夜來偷雞,我們正在做遊戲,一把抓到了周扒皮……”
11、輪到我了,我還真有點緊張,老師一喊“跳”,我立馬跳了起來。“還挺快呢”下面轉來了這樣的話,我更加有信心了,飛快地跳著,老師一喊“停”我立即停了下來,氣喘如牛,我跳了九十多下!
12、我原以為媽媽跳得不怎麼樣,誰知她一甩繩子就輕鬆地跳了起來,她的左右腳飛快地交替著抬起,繩子也甩得飛也似的,“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯,打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下,我這才認了這個教練。
13、我跳著跳著,兩手越分越開,手中的繩子越來越短,不一會兒就拌著腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些,一邊時不時地幫我糾正姿勢。第二天,媽媽給我制定目標:一分鐘跳90個。雖然這對我來說有些困難,但是為了取得優秀的比賽成績,我還是堅持了下來。第三天,媽媽又給我加了5個,第三天,第四天……慢慢的,我已經熟練地掌握了跳繩的技巧。
14、記得剛進跳繩隊的時候,我們只會魚貫跳長繩,但是現在我們會跳很多種花樣。記得剛進隊跳繩隊的時候,我們連魚貫跳長繩都不是很熟練,但是現在我們已經熟能生巧了。這跟我們的努力息息相關,然我們更加明白了“臺上三分鐘,臺下十年功”這句話了、回到家後,我拿出跳繩準備在外面練習,突然想起自己根本就不會跳。這可怎麼辦呢?第二天,我叫姐姐教我學跳繩,姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示範下,我總算明白了跳繩的技巧,可是一次只能跳過一個。第三天體育課上,夏老師看我這樣,就親自指導我跳繩。在老師的幫助下,我有了進步,學會了一口氣跳十幾下。在隨後的一個月裡,我天天練習跳繩,跳的個數越來越多了。
15、我們玩得最多的是單跳中的前跳,這個最簡便,可這裡面也有技巧,鄰居家的小彤彤今年才七歲,可她跳起來又快又輕盈,一口氣就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不動了。我仔細觀察她跳的動作,原來,她跳的時候,兩隻腳只離開地一點點,並只用腳尖著地,所以輕巧,而我呢,每次都蹦得老高,雙腳重重地落在腳地板上,咚咚直響,不但容易累,還顯得很笨拙。
1、裁判一聲哨響,我們的繩子就飛快地甩了起來,猶如條條彩龍在飛舞。“啪啪啪”繩子落地,塵地飛揚。‘呼呼呼“,耳邊只聽繩子甩動聲。無數繩子組成了繩網,讓數的人眼花繚亂,就只好看腳來數。看腳也不簡單哦,五花八門的,有的單腳跳,有的雙腳跳,有的跑步似地跳,有的還花樣跳呢。
2、剛開始我跳的時候,我搖的繩子總是被我的腳絆住,不是我的手搖的快,就是我的腳跳的快,總是對不上點。沒一會兒就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗,我都有些洩氣了。
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