藥店賣的蛋白質粉健身能用嗎

能用。

健身時服用蛋白粉，有利於補充蛋白質、增加肌肉，營養肌纖維，有利於取得更好的健身效果。因為高強度的訓練，會撕裂原有肌纖維，而肌纖維的修復，需要大量的蛋白質補充，服用足量的蛋白粉，正好滿足蛋白質需求，因此健身服用蛋白粉還是很有必要的

藥店賣的蛋白質粉健身可以用，但這並不是專門給健身人士使用的，建議健身人士可以上網購買專用的蛋白粉，醫院賣的蛋白粉更多是用於普通人補充日常所需蛋白質的

可以用，但是這個不是專業健身用的，藥店賣的蛋白粉更偏向於營養方面，健身用的更偏向於增肌，藥店買的對於健身來說作用沒有那麼明顯

能用。蛋白質粉的成分都是以蛋白質為主，有動物蛋白和植物蛋白之分。新增劑不多。有的為了口感，喝起來好喝，加了一些輔料，有水果味的等等。

可以，但藥店裡的蛋白粉，大都是複合型的，除了蛋白質還會有脂肪、糖類等其他營養素，其實就跟奶粉或豆奶粉差不多，健身的蛋白粉一般蛋白質含量都在80％以上，但如果不是系統增肌訓練正常飲食加幾個雞蛋清幾天。