不可以的啊,如果這樣去做的話,可能會有不舒服的,可能會肚子疼人一下子會吃不消的,因為剛剛吃過飯,然後你又吃過飯又跳跳繩,做俯臥撐,這樣消耗體力的,而且吃過的飯還沒有完全消化下去嘞做了這麼大的運動量,它很容易反胃,會吐出來的,所以休息個一個小時再去做是比較好的
飯後適當運動是可以的,但是還得具體情況具體分析,我是糖尿病病人,午飯後二小時適當做十個俯臥撐是可以的,有益於身體健康,晚飯後練習跳繩也是不錯的有氧運動,對身體非常好,所以晚飯後跳繩運動是可以的,但要注意運動量,微微出汗即可!
不分後一到兩個小時做俯臥撐 ,這個有點不太合適 ,又算是一天中能量最聚集的時候,所以不建議在中午 劇烈的運動 。可以在吃完晚飯之後,安排做俯臥撐 ,然後在中午的時候跳一會兒繩 。我自己感覺這樣是比較合理的,晚上是可以多運動一下的
飯後的兩個小時左右可以跳繩。因為飯後胃腸蠕動加快,血液流向消化道,幫助食物消化和吸收,如果在這個時候做劇烈運動會導致消化不良,吸收也會受到影響。
在飯後兩個小時食物大部分已經消化完成,在這個時候做運動不會對胃腸造成傷害。
不可以,因為胃還沒有被消化被排空的所以要兩小時後
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