防溺水注意事項

游泳不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。防止溺水唯一的辦法就是要會游泳。

為確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1.不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或較危險且容易發生溺水傷亡事故的地方游泳。

2.必須要有組織並在老師或熟悉水性的人帶領下游泳。如果集體組織外出游泳，下水前後要清點人數，並指定救生員做安全保護。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

4.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5.在游泳中如果突然身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.游泳抽筋時可以選擇仰泳，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

1、不私自下水游泳、不擅自與他人結伴遊泳、不在無家長或教師帶領的情況下游泳、不到無安全設施、無救援人員的水域遊戲、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

  2、游泳時應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。要注意休息，不要長時間游泳，不要遠離夥伴。如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。中小學生不遊潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠，這樣做很容易發生危險。

防溺水主要是提醒孩子不要在沒有大人陪同的情況下，擅自下水游泳，或者是到河邊江邊玩耍。以下有六不準要牢記:

1、不準私自下水游泳

2、不準擅自與他人結伴遊泳

3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳

4、不準到不熟悉的水域游泳

5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳

6、不準不會水性的學生擅自下水施救