不小心掉到水裡怎麼自救

謝邀
首先是自檢，檢查傷勢，擦碰傷是難免的，內出血是沒有什麼辦法的，骨折或者大量出血是有一定辦法的，這個留給專業的醫學朋友來答。
其次，掏手機，拍照，發朋友圈：今天真倒黴。記得配嘟嘴。
沒有帶手機的話就後悔一下，有手機但是開不了機了，不要嘗試開機（電路可能短路），卸下電池，儘量讓手機保持在乾燥的地方。儘量保持身體乾燥。
在有能力攀登的情況下，可以嘗試用夾縫中攀巖的姿態攀登，野外求生的書中都詳細說明了攀登姿態，原諒我懶得去給你找圖。但不建議嘗試多次，儲存體力。
不要一味的亂喊，聽到外面有響動再求救比較好。
如果你掉入的是光纜井（雖然我從未見過深到讓人爬不出來的光纜井），恭喜你，找到你能找到最細的光纜反覆彎曲其中某一段，最好的效果是保證裡面的光釺斷裂，而外皮不損壞，這樣，最多72小時，線路維修隊就過來了，也許拖你出來打一頓，管他呢，至少你出來了。
如果是電纜井，不推薦此法，因為基本你不可能摺疊的動，還可能導致外皮破損，然後被電死。
如果是水管井，你基本拿水管沒有任何辦法。但是可以嘗試用石頭敲擊，鋼鐵的聲音傳播性還是很好的，也許幾百米處就連著人家水龍頭，或者有水管工在井裡檢修呢，當然，這機率和中彩票差不多。

原則上就是儲存體力，保持溫度（人體溫度大部分由頭部散發，所以自己想辦法保持），聽到外面有響動就求救。

井裡偶爾也有小動物，我反正見過蛇，青蛙，各種小昆蟲，貝爺說極端情況下可以補充營養，我反正沒吃過，但是在井下待了4-5天的話，我覺得你肯定吃的下去。關於極端情況下尿液可不可以喝，我看過很多辯論，都有道理，我也不知道對錯，所以你看著辦吧。如果你不幸的在井下待了2天以上，你可以拿剛剛我讓你保持乾燥的手機出來，重新裝上電池，嘗試開機，因為此時手機內的水基本風乾了，有一定機率可以重新開機的（賣過多年手機的經驗竟然用在這裡了。。。。）如果依然不能開機，繼續等待，生，或死。PS：如果井內有通往未知地方的通道，如果沒有看到亮光，不建議進去，如果特別狹小，僅能爬行透過，更不要透過。PPS：某年有一女學生，大雨天失足掉進下水道，好像後來在江裡找到了。如果是這樣不幸的情況，無解。

不小心掉水裡，要儘量保持冷靜，不要過分的在水裡亂撲騰。因為這樣不但會讓自己體力透支還可能把自己小命搭上。在邊上有人的情況下，先大聲呼救。如果沒有人那就需要自救了。

要想自救，首先在你落水的那一刻讓自己身體彎曲，儘量憋氣，把雙腿彎曲。然後雙手把膝蓋，慢慢的你就會浮上來。浮上來之後時臉面會向上，這時你把雙腿伸直，雙手放到頭下面，保持冷靜等待別人救援。

1、應放鬆身體，頭部後仰，用嘴吸氣、鼻子呼氣，以防嗆水，力爭保持身體平衡。

2、剛落水時，一定不要驚慌，先屏住呼吸試著往起站；如水太深，站不起來，就要一邊踩水，一邊看看身邊有沒有漂浮的物體可以抓住。

3、會游泳的情況下，就遊向最近而且又容易登陸的岸邊。如果是流動的河水，就順水遊向下遊的岸邊；不會游泳，就馬上高聲呼救，但不要狂呼亂叫，那樣會浪費氣力。

4、簡易踩水法能使頭部浮在水面上，雙腳像騎腳踏車一樣地踏腳，同時用雙手向下劃或水平壓水劃圓圈，雙腳也可在水下打水或像青蛙一樣蹬腿。

一、要保持冷靜不要亂動，眼睛儘量保持撐開的狀態，屏住氣去除重物。

二、本身水有浮力，上浮的時候雙背張開，順勢向下划水。

三、採取頭向後仰頭，口鼻露出水面，呼氣要淺吸氣要深。

四、不要因為害怕下沉，而亂動掙扎。

五、如果在水深兩到三米的池子，用腳用力地蹬地，加速上浮。

六、如因小腿抽筋導致的溺水者，將下肢的拇趾持續用力的向前上方。

七、如果是被水草纏住，用雙手幫助解脫纏繞。

其實不小心掉水裡的情況機率是很小的，但真的掉水裡應該怎麼辦，第一一定不要緊張而手腳亂蹬亂抓，因為遼樣會消耗掉體力且人處於過度緊張時浮力會變小，人更容易沉入水底而溺亡，正確的做法是放鬆儘可能身體平躺在水中，這樣人會自然浮起，臉露出水面呼喝，等待救援人員的到來。

在日常生活中因為不小心而出現溺水的情況是非常普遍的，這種意外也是非常危險的。不小心掉到水裡，怎麼自救？

對於會游泳的人要使用基本的游泳姿勢游到岸邊。對於不會游泳的人，首先不能慌張，要儘量的深吸一口氣，保持身體的後仰狀態。儘量讓口鼻部位露出水面透過漂流養福的方式慢慢的滑向岸邊。