初學游泳的人，不論成人還是兒童最好使用泡沫浮板進行學習，不要使用游泳圈或者水袖。
新手剛學游泳時候容易出現的問題：【漂浮】學游泳的第一步就是練漂，主要是為了排除對水的恐懼和找到水感。
具體動作——雙手扶住泳池邊，吸氣低頭入水，雙腳藉著水的浮力併攏上浮至水面游泳漂浮，有的人水感好些，很快就可以漂起來；
有的人水感可能差一些，要多一點時間才以漂起來。很多人下了水就超級緊張，整個身子就是僵的，所以會漂不起來，只要找到跟水親近的感覺，體會到水的那種浮力，肯定就可以漂起來了，這是個心理問題，不是技術問題。
因為戴水袖會產生依賴性，會影響學習游泳的進度，再者初學者主要是先學基礎用不著戴水袖，比如先學憋氣，吐氣，換氣這些都不需要水袖，其次當這些基本功會了，飄水就是水到渠成的事了，所以不建議戴水袖，很多有經驗的教練對初學者都不建議用水袖
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