運動

時速為72公里/小時。1.答案是72公里/小時，這是因為1000米是1公里，而50秒是1/120小時，所以時速可以計算為1公里/（1/120小時）=120公里/小時。2.進一步延伸，時速是一個表示速度的物理量，它表示在每個小時內所走過的距離...

我爬的話大概3-6小時吧。因為我也不追求速度，同時還可以看看沿途的風景，何樂而不為？爬山的速度一般以每小時3公里左右為宜，比平地行走稍慢。運動時的心率控制在靶心率（40歲以下的人可用180減年齡，40歲以上的人可用170減年齡）的60%~8...

一千米步行的時間和步數取決於個人的步行速度和步幅。一般來說，步行速度約為每小時4-6公里，步幅約為0.6-0.8米。根據這個估算，步行一千米大約需要15-25分鐘，步數大約為1500-2000步。然而，這只是一個大致的估計，實際情況可能因個...

配速，是長跑界的一個專業名詞，指在長跑過程中每千米的用時。題中所說，就是隻跑了1千米，在跑者眼裡，是不適合提配速這個詞的。如果非要提，那就是配速4分30秒。如果以題中所說配速跑5千米，將用時22分30秒，如果跑10千米，用時會是45分鐘，這...

50歲的人鍛鍊腰部可以做俯臥撐，最好躺著練。平臥在床上或者平地上都可以，身下的平面不能太軟，把兩個腿稍微彎曲，以後腳跟、肘關節加上頭部，這5個點為支撐，把肚子整個抬起來，抬上去、放下來為一組，鍛鍊10組後休息一會再繼續。早晚都可以，鍛鍊腰背...

每天按摩腿腳，可以幫助減輕水腫，可以用拇指指腹按壓腳趾中間的腳趾縫，每個腳趾縫按3-5次。也可以雙手交替使用，從腳踝附近的小腿從底部到頂部滑動，並輕輕捏小腿。也能左手背朝下，右手背朝上，雙手拇指朝上。依次按壓小腿內側等方法。...

100、200米均屬於短跑，運動量不大，但是強度非常大，鑑於此，跑100、200米的時候應注意：1、必須做好充分的準備活動，一方面可以發揮出最好成績，另一方面也可以防止運動損傷（肌肉拉傷）；這樣來做準備活動：比賽前半小時開始先慢跑800米，...

400米42秒，如果是跑步的話，目前還沒有人能夠達到，人類目前400米世界紀錄是南非範尼凱克的43.03秒，是在里約奧運會跑出來的，400米是所有跑步專案中最累的，即要求速度，也要求保持速度的能力，對人體力和耐力有很大的考驗，練習400米得...

小學生400米中長跑的標準成績分為高低年有兩個標準：高年級，標準成績分1分20到35秒。低年級，標準成績分1分40到50左右。400米雖然屬於短跑專案，但是也得分段跑出節奏，這樣才能提高成績。一般把400米分段為4個100米。1、起跑100...

一次性毛巾主要是使用紙漿、木漿、再生紙等纖維素原料製成的。這些原料經過高溫高壓加工處理後，形成了柔軟、舒適的毛巾質地，同時還具有強度好、吸水性強等優點。這種材料不僅容易處理和丟棄，還能有效減少傳染疾病的傳播，保障個人和公眾衛生安全。同時，一...

一次性浴巾和壓縮浴巾各有其適用的場景。一次性浴巾：-優點：衛生、方便、無需清洗、適用於旅行、露營等短期出行。-缺點：對環境造成負擔，材料較薄，使用一次後就需丟棄。壓縮浴巾：-優點：方便攜帶、可重複使用、環保、吸水性較好、適用於旅行、戶外活動...

回答如下，壓縮毛巾使用方法簡單方便，首先將毛巾取出，將其放入清水中浸泡，等待毛巾完全展開，然後輕輕擰乾水分，即可使用。壓縮毛巾一般是一次性用品，使用完後應該及時丟棄避免二次使用。壓縮毛巾，是用水泡開的，然後就可以用了，是一次性的，但是洗完臉...

1.一次性毛巾暢享天然的觸感!2.一次性毛巾讓零距離的接觸更自然!3.一次性毛巾用天然編織的心意!4.一次性毛巾極致觸感,讓你愛不釋手!一次選擇，一生珍愛柔軟適於心，毛巾忘不了巾品織造，面面俱到...

壓縮毛巾好一次性毛巾也就是洗浴毛巾，通常含棉量在80%以上，以白色為主，主要供應給各大洗浴中心。近年來也流行於各大餐館和酒店。相對於壓縮毛巾來講，一次性毛巾更突出一次性這個特點，一次使用過後就不再使用，因為一次性毛巾大多用的都是跟人體健康直...

壓縮毛巾是一次性的壓縮毛巾雖然看起來和普通毛巾一樣，但其實是一次性使用的壓縮毛巾是經過專業的處理，在高溫下降低含水量，從而減小毛巾的體積，方便攜帶但是，由於毛巾的質地和物理結構已經改變，所以它是不可重複使用的延伸內容：壓縮毛巾廣泛應用於戶外...

便利店裡面是有一次性毛巾的，如果外出帶毛巾不方便的話，可以，到時候到便利店去購買，價格比較便宜，如果一次性購買的話，還可以享受優惠，所以想外出的話，可以提前去購買，或者是網上去購買都可以的，那裡面常用的生活用品也可以買到我經常去買東西時沒有...

一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1．7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。1、人的赤腳長約是身高的1／7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高＝單步長＋1／3足跡長。2、單步長在...

160步大約是11000釐米左右。成人步幅=可直接測量或計算。一般女性：0.413x身高，男性：0.415x身高，正常成人身高170cm計算，步幅大約以一步0.7米計算，160步大約是11200釐米。每人的步伐大小因人而異，一般與身高成正比...

正常行走一公里大約1600步。成年人10米大約走16步，一公里為1000米，也就是差不多1600步。走步1公里多少步解析一個成年人10米大約走16步,1公里=1千米=1000米,走1000米需要的步數大概為1600(1000÷10×16)步...

微信運動的10000步大約是七點五公里。正常情況下一個成年人行走步幅大約是七十五釐米，行走一萬步只要將其步數乘以零點七五，就可以得出答案是七點五公里。當然這只是一個理論資料，微信計步不夠精準，零散步數往往不會計入，有時手機的震動也會誤作步數...