運動

按你說的一秒等於10米.一分鐘等於60秒,,一小時等於60分鐘,汽車用的是時速,每小時可以跑多少公里,所謂的碼就是指公里/小時.60X60就等於3600秒,3600秒X10米,就是等於36000米,36000米換成公里就是36公里,這樣懂了...

1、初中一年級200米及格成績：男生為33.60秒，女生為43.00秒。2、初中二年級200米及格成績：男生為32.80秒，女生為42.20秒。3、初中三年級200米及格成績：男生為32.00秒，女生為41.40秒。4、高中一年級200米及...

間歇跑的方法很重要，特別是對提高中長跑的成績非常有用。練習間歇跑時應注意：第一，有節奏的交替，有相對的間歇。此方法雖可使運動員身體得到一定的恢復，但不能完全恢復。第二，訓練強度不同。有與比賽速度相同的，也有大於或小於比賽速度的。第三，運動量...

蘇炳添跑200米。大概30秒左右。奧運會和世錦賽是田徑兩大賽，在大賽場合取得的名次越高、成績越好，獲得的積分比平時鑽石聯賽、錦標賽等常規比賽的積分也就越多，可以看到，蘇炳添奧運半決賽和決賽積分比國內比賽多出一百分到兩百分，最終蘇炳添總積分為...

答如果100米能跑到11.4秒那麼200米應該能跑到23-24秒左右。因為200米屬於短跑專案，當你一起跑時必須用全力衝刺跑完全程，同樣100米跑也是一樣全力衝刺，但你是跑200米所以你的後100米不可能和前100米跑得一樣快，而且200米...

200米跑對於小學生來說有較大難度，要取得理想成績需要有很好的速度和耐力水平。由於低年齡段學生身體素質尚處於上升期，所以200米跑水平在低年級和高年級有較大區別。由此判別：200米29秒，男生：在小學低年齡段屬於優秀水平，跑得還是很快的；在...

初一200米25秒的成績相對來說是比較快的，但具體是否算快還需要考慮多個因素，例如年齡、性別、體型、訓練水平、比賽環境等等。一般來說，初中生的200米成績在25秒左右是比較不錯的成績，但如果是高水平運動員，他們的成績可能更快。此外，不同的比...

百米成績11.5秒是屬於高中體育生級別的運動成績，運動場地不屬於很高級別。百米的成績分為幾個段來判定運動員的成績水平，100米的成績在十秒以內屬於世界級的水平，在十秒到10.5秒之間屬於國家級運動員水平，在10.5秒到11秒之間屬於省級運動...

回答：100米10秒75，達到國家一級運動員標準10秒93，離將級運動員10秒50還差一點。全國比賽進入半決賽，全國大學生比賽進決賽，全省比賽進決賽，全省大學生進入三名，全省中學生進前三名。女子組國際健將級運動員，奧運會前三名，亞運會冠軍，...

很慢國家男子運動員100米成績等級標準如下：國際級運動健將：10.28秒國家級運動健將：10.60秒一級運動員：10.93秒二級運動員：11.74秒三級運動員：12.64秒你一個六年級的都快趕上國家一級運動員的水平了，我看那些成年隊的乾脆都...

高考體育生素質專案之一的滿分即田徑百米成績為：11.3妙。11.1的成績應該很不錯了。國家一級運動員的百米成績定為10.93；二級運動員為11.74，可見，11.1的成績介於國家一級運動員與二級運動員之間。能跑出100米11.1秒的水平，都...

三級運動員標準為12.64根據2010年3月1日起實施的《運動員技術等級標準》，運動員標準如下一百米國際級運動健將——10.28運動健將——10.60一級運動員——10.93二級運動員——11.74三級運動員——12.64...

100米10.9秒是超過一級運動員水平標準。100米是田徑世錦賽比賽中，非常有影響力，受關注程度高的專案，歷史比較悠久，在首屆田徑世錦賽上，就有100米專案，隨著時代的快速發展，訓練水平的提高，竟技水平也水漲船高，目前男子100米世界紀錄為...

國家100米三級運動員標準是男子12秒64，女子是14秒04。如果是初中生達到這個水平，則有很大的提升空間，透過合理的飲食，科學的訓練，成績將會有很大的提升，在高中時爭取達到國家二級男子11秒74，女13秒04以上水平，可以考慮走專業道路，...

一般人步行的步幅為60公分（釐米）左右，男性約七十公分，女性約五十五公分，這裡按六十計算吧。跨步頻率約每分鐘一百一十步左右，這樣，也就是每分鐘大約七十米，由此估算，步行一公里即1000米，耗時約為十四五分鐘，快點也許十分鐘，慢點也許十八九…...

搬東西和健身是有著本質區別的:搬東西的目的是把東西從A地移動到B地，所以搬東西是個純體力活。健身的目的是透過專項的訓練動作，刺激特定的目標肌肉，讓身體變強。健身動作都是根據骨骼和肌肉在身體上的解剖位置，結合生物力學原理設計出來的，並且經過了...

美國的專家針對近16000名的走路和跑步愛好者進行研究，對他們長達6年的走訪調查，每次運動過後及時記錄調查物件的體重，腰圍，並且控制他們的飲食，發現經常跑步的人身材普遍比走路的人更瘦一些，所以最終得出結論，若要維持體重和腰圍，跑步比走路更合...

中等，20km成年人一般要跑100分鐘-140分鐘，這是一個比較客觀的速度。第一，我們要排除專業選手，這個速度區間只是作為一個平常跑步愛好者而言，第二成年人有年紀輕和年紀老，速度也是不一樣的。20km100分鐘也就是平均5分鐘/km，當然也...

首先應該明確自己的健身目標，是為了塑性身材還是增強體能？然後選擇合適的器械和健身方式，可以搭配有氧和無氧運動，有針對性的訓練不同部位的肌肉群，如背部、腿部、大臂等，每組動作重複次數和組數可以根據自己的實際情況逐漸增加，注意保持正確姿勢，防止...

分兩種1月卡，按次數，來一次算一次，比較受有完整計劃的力量鍛鍊者歡迎2月卡，按時間，一月後作廢，比較適合跳操，有氧，瑜伽的塑身鍛鍊者歡迎每個健身房，一般都有這兩種卡，問一問前臺，可以根據自己的需要來購買。按時間算的，一個月，一個季度，半年，...