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你說的好壞應該是指價效比高低，就個人而言，年卡和次卡區別在於成本問題。如果你是能堅持做到每週最少三次去游泳健身，那麼年卡划算，次卡的成本太高，如果一個月去一次的那種三分鐘熱度，那麼次卡划算。再者好多人堅持不了多久，辦年卡也沒必要。首先是收費...

龜不願意下水，首先要從環境上找原因。如果水溫不適、水質不佳的話，龜就會不願意下水，畢竟龜也懂得趨利避害，不會願意待在不舒適的環境中。另外如果有用過濾的話，還要注意水流不能過於湍急，過於湍急的水流會造成龜不能正常在水中游動休憩，龜也會不願意待...

不是兩種姿勢，是兩種方法。1、蛙泳的第一種方法是遊進時身體俯臥在水中，兩臂開始伸直，向兩側分開，然後向後屈臂加速划水，至兩肩側面的延長線前結束。接著向內降肘使兩手在胸前匯合，再向前伸出。在收腿即將結束時，將小腿和腳向兩側翻出，形成向後蹬水的...

爬泳，俗稱自由泳。遊爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下大水，兩臂輪流划水，動作很像爬行，所以人們稱之為“爬泳”。...

學游泳落水一、泳池溺水自救：當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法。1、除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。2、呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水...

蛙泳規定，出發入水後，得有個大划水，就是你全身入水後（這時身體成直線，手在頭前），然後用手劃一次水，注意腳一定不能動，一動就算犯規。當你劃完了，這時身體還在水下，然後可以手腳一起劃了（就是一般的蛙泳動作），但得注意的是，當你完成了一次的劃手...

是基本功沒練好，吐氣吸氣沒有節奏，要繼續把基本功練好，把吐氣吸氣練到很熟練就好了，游泳的基本功很重要，不要急於去遊，要把基本功熟悉掌握，後面就迎刃而解，否則還得倒回來重新學，我的基本功就學的不好，我沒有專門學水上飄，所以我在遊的時候飄水就不...

非常高興能回答你的問題，從你的提問中我感受到了你對游泳的熱情。一、你要做的不是想著如何系統的訓練去提高蛙泳水平，而是制定一個適合自己長期可行的訓練計劃，不管你的訓練質量如何，技術如何，你必須要去不斷的實踐才能更深刻的理解蛙泳，通俗的說，行動...

不會變薄。堅持蛙泳後背不會變薄相反還會增厚，因為長期蛙泳是一種肢體運動，手臂和腰部經常用力，會增加肌肉的鍛鍊，所以後背不會變溥，蛙泳運動是一項很好的運動專案，它是一項有氧運動，能增強心肺功能，同時由於在水裡會消耗一些熱量，可以起到減肥的效果...

五歲小孩游泳的時間一般最好不要超過一個小時。孩因為游泳對孩子機體運動量的鍛鍊很不錯，尤其對骨骼和肌肉都可以有鍛鍊，有利於寶寶促進運動神經和腦神經的發育。同時，有利於寶寶的身心得到撫慰，可以提高肺活量，便於智力發育和免疫力的提高。游泳是很不錯...

孩子6歲適合學游泳。嬰兒滿月就可以在家裡小浴池玩水，三歲可以由大人帶著去公共遊泳池游泳，四歲可以學習正規泳姿，五歲可以業餘游泳訓練，六歲可以參加正規游泳訓練；如果是鍛鍊身體，十幾歲、二十幾歲，都適合學游泳，如果是培養游泳運動員，那應該儘量早...

答：可以考慮練體操，花樣滑冰，游泳，跳水等！其實運動員的柔韌度都不差的！所以，考慮一個適合自己，又感興趣的試試！兒童時期男女孩的柔韌度都挺好的，關鍵是從小開始培養興趣，別錯過了最佳培養時機！從訓練時間、場地、教練，興趣，費用等等各方面實事求...

游泳是全面身體鍛鍊專案，特別是女孩學游泳身體會更苗條好看。學游泳要從小朋友開始。身體輕學習快有利於小朋友身心健康。大了體重學習游泳慢。小朋友學游泳鍛鍊毅力。...

1.游泳可以鍛鍊肌肉，可以增長肺活量，還可以幫助我們瞭解潮汐變化！快來參加我們的兒童游泳課程吧！2.游泳不僅減緩身體負擔，還會讓你充滿活力！讓我們的孩子一起來體驗兒童游泳的樂趣吧！3.兒童游泳可以使你的孩子不僅強健體魄，還可以讓他們在比較安...

1.可以報名學游泳。2.因為八月中旬是夏季，天氣炎熱，適合孩子學習游泳。此外，游泳是一項重要的生存技能，對孩子的身體健康和安全有益處。3.學游泳不僅可以鍛鍊孩子的身體素質，提高他們的水平，還可以培養他們的自信心和團隊合作精神。此外，游泳還可...

1.武功山第一節索道的時間為大約10分鐘。2.這是因為武功山第一節索道的設計和建造考慮到了遊客的安全和舒適性，所以在設計時採用了較快的速度，使得遊客能夠快速到達目的地。3.武功山第一節索道的時間較短，可以節省遊客的時間，使他們更好地享受山上...

不建議穿厚底鞋進行健身。首先，穿厚底鞋會減少運動鞋本身的支撐性和穩定性，容易導致運動損傷；其次，厚底鞋會改變你的身體平衡點，影響你的運動姿勢，對於一些高強度的健身專案來說，這是非常危險的；最後，因為厚底鞋增加了你的身高，容易導致你的中心重心...

去健身房需要帶以下物品：1.運動鞋：運動鞋是健身房最基本的裝備，為了保護你的雙腳，建議專門購買一雙運動鞋。2.運動服：可以選擇舒適的運動上衣和運動短褲或運動褲，建議選擇吸汗透氣材質的運動服。3.毛巾和拖鞋：毛巾可以用來擦汗，拖鞋可以換鞋時穿...

首次去健身房，應該注意和準備1.鞋子。去健身房的時候最好選擇防滑性比較好的運動鞋，以防被滴在地上的汗水滑到，其次就是要合腳和感到舒適。2.褲子。健身時最好穿短褲或者寬鬆透氣的運動褲，要注意的是一定要透氣性好或者選擇速幹褲，或者根據你要訓練的...

投籃訓練穿拖鞋會有影響。首先，拖鞋的鞋底沒有運動鞋的支撐和防滑功能，可能會導致腳底不穩定，影響投籃姿勢和命中率。其次，拖鞋的鞋帶鬆垮，容易導致腳部不穩定，易受傷。最後，拖鞋沒有足夠的保護性，如腳踝包裹等，當投籃時，容易發生扭傷等意外情況。因...