健身可以穿厚底鞋嗎

不建議穿厚底鞋進行健身。
首先，穿厚底鞋會減少運動鞋本身的支撐性和穩定性，容易導致運動損傷；其次，厚底鞋會改變你的身體平衡點，影響你的運動姿勢，對於一些高強度的健身專案來說，這是非常危險的；最後，因為厚底鞋增加了你的身高，容易導致你的中心重心不穩定，也會影響你的身體平衡。
如果你穿平底鞋或專業的運動鞋進行健身，對於身體的支撐和穩定性都會更好，有利於你的運動效果和身體健康。
但是，鞋子的舒適度和透氣性也是非常重要的，建議選擇透氣性好、舒適度高的運動鞋。

絕對不可以，要穿平底軟底鞋，健身的時候活動量比較大，有些健身運動還需要用腿和腳用力，厚底鞋容易打滑，站不穩，所以健身的時候不可以穿厚底鞋！

我的個人看法如下，我認為健身是不可以穿厚底鞋的，有以下的幾個原因，一是因為厚底鞋的話比較硬，健身穿容易引起不舒適

儘量不穿

一般情況下，跑步鞋比步行鞋要輕一些，減震功能要更強一些，這樣才能有效保護骨骼和關節；而網球、排球和籃球運動需要疾停、側向運動和疾速奔跑，因此，鞋底較厚，摩擦性好的鞋是首選；如果你是高爾夫、腳踏車、足球、橄欖球和壘球的愛好者，最好準備一雙專業運動鞋。

健身的意思很廣泛，力量訓練屬於健身，比如，深蹲槓鈴，半蹲槓鈴，臥推槓鈴，舉槓鈴等都屬於健身。跑步，跳繩，蛙跳，提踵運動等也屬於健身。健身可以穿厚底鞋嗎？

比喻，跑步就不能穿厚底鞋，臥推槓鈴就可以穿厚底鞋，分而用之。