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2008年北京奧運會女子10米跳臺有兩個專案，女子單人10米跳臺冠軍是陳若琳，女子雙人跳臺冠軍是陳若琳/王鑫。北京時間8月21日晚，陳若琳在第二十九屆北京奧運會女子跳水單人十米跳臺決賽中，憑藉最後一跳100.30的全場最高分最終以總分447...

全運會女子天台比賽時間是9月12號。來自廣東的14歲天才少女全紅嬋發揮出色，小姑娘在預賽和半決賽均為排名第一進入決賽，她在全運會女子10米跳臺決賽中，全紅嬋最終以總分419.25獲得女子10米跳臺冠軍，全紅嬋再一次證明了自己強大的實力，又一...

陳若琳的成績現在不是世界記錄了。陳若琳在北京奧運會上曾經在女子10米跳臺跳水中創造了477分的女子10米臺最高分的世界記錄，並且保持到東京奧運會，被師妹全紅嬋以466分打破。...

1990年4月在美國西雅圖舉行的友好運動會上，年僅13歲的伏明霞以443.04分的成績獲得女子10米跳臺金牌，成為年齡最小的跳水世界冠軍。9月在北京舉行的第11屆亞運會女子跳臺跳水比賽中，伏明霞獲得第三名。同年伏明霞在美國舉行的國際跳水邀請...

三米跳水滿分為10分競技跳水專案之一,在一端固定,另一端由有彈性的金屬或玻璃鋼跳板上進行。跳板離水面的高度有1米和3米兩種。跳板跳水根據起跳方向和動作結。、跳水競賽規則規定，比賽專案分為有難度係數限制的自選動作和無難度係數限制的自選動作兩類...

女子跳水最高分是由中國選手陳若琳創造的。在2012年倫敦奧運會上，陳若琳以總分422.30分獲得女子10米臺跳水金牌，創造了歷史最高分紀錄。陳若琳的出色表現和精湛技術使她成為跳水界的傳奇人物。她的高難度動作、優雅的姿勢和出色的控制力使她在比...

爬杆實驗:在一50釐米長、直徑為1釐米的垂直木杆頂端放一木塞,將小鼠放在木塞上,1分鐘後將木塞倒放在下面,小鼠自動向上爬行,在3秒內爬行至木杆的一半者記3分,6秒者記2分,超過6秒者記1分;(2)懸掛實驗:將小鼠前爪橫掛在線上,兩爪均能掛住...

冬天跑步時，選擇一條保暖、舒適的運動褲非常重要。建議選擇具有保暖功能的運動褲，例如羊毛或者合成材質內襯的褲子，可以有效保持身體溫暖，並且具有透氣性。另外，選擇緊身或者修身的款式有助於減少風的侵襲，提高跑步的舒適度。在選擇面料時，可以考慮一些...

冬天一千米體質測試最好穿輕薄的外套，不要穿太厚重的衣服如果一千米測試的時候已經進入寒冬，為了能夠保證一千米順利透過和取得理想的成績，作為學生，最好不要穿太過厚重的衣服，可以選擇一些比較輕薄的外套，或者帶加絨的褲子，這樣才能夠發揮出更好的長跑...

重慶冬季並不冷，最冷的時候也就是零上4到5度，因此，跑步的時候穿上長運動衣和長運動褲就夠了。當然，出門的時候可以再披上一件厚的絨衣，等幾分鐘熱身後就可以脫掉厚衣服了。許多年輕人跑步熱身後還脫了長衣褲，穿一身短衣短褲運動繼續運動。...

1、跑步裝備“三件套”首先冬天出門跑步一定是少不了嚴實保暖的裝備，一般我們講務必要備好“三件套”，也就是裡層排汗內衣、中層保暖實用、外層防風防雨。這麼穿的目的是為了跑步時不容易因為冷空氣而著涼，尤其是最裡層的衣服，儘量避免全棉衣物，因為一旦...

冬天跑步裡面穿松一點要比穿緊一點的好，就是因為冬天天氣比較寒冷，人體在運動的過程當中需要一定的保暖措施。而冬天運動時穿的寬鬆一些可以使人的軀體與服裝之間產生一定的空間，又使空間的溫度介於人體與外界溫度的中間值從而使人體體溫不過於強烈的降溫而...

能穿，李寧赤兔冬天能穿。李寧赤兔適合冬季。赤兔的中底不像減震慢跑鞋那樣鬆軟厚重，和赤兔一樣屬於偏硬彈的腳感，並確保回彈持久不洩力。中足部分的抗扭轉穩定裝置，落地時能明顯感覺出對於整個腳底觸地姿態的調整，再加上高耐磨度的橡膠鞋底和鞋面貼心的增...

需要，因為冬天冷，每次冬季跑完後膝蓋要及時保暖，甚至要特意搓熱它，不然膝蓋酸酸凍凍僵僵的感覺可真不好受，請注意及時保暖，或在穿緊身褲時外套一條短褲。...

跑步時使用凡士林可以減少運動摩擦和防止磨損，保護皮膚。使用方法如下：1.在跑步前，將凡士林塗抹在容易磨損或摩擦的皮膚區域，如乳頭、腳踝、脖子等。也可以在需要的地方塗抹，如內褲邊緣、腰部、手臂等。2.塗抹時，可以用手指或化妝刷等工具，輕輕地塗...

冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃腫，需要進行科學而合理的搭配。多層衣物是關鍵，而這幾層衣服不僅要保暖，還需透氣排汗。一般來講，上身穿三層即可。先穿一層薄薄化纖衣物比如聚苯烯，有助於吸收汗水，保持身體乾爽。此層切記勿穿棉質衣物以免讓你...

踩水也稱“立泳”，實用游泳姿式之一，藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向“摸水”動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉並能前進,是一種游泳方...

一般是呼吸--腿--手--配合第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，看到了能一動不動的漂著，就相信了。第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋...

一、培養自信心男孩子膽小怕事往往是因為缺乏自信心，對自己沒有足夠的認可和信任。因此，家長應該從小就注重培養孩子的自信心，讓他們相信自己，相信自己的能力，這樣才能讓他們在成長過程中克服膽怯的心理障礙。可以透過鼓勵孩子嘗試新事物、表揚孩子的成就...

當然可以了（活到老學到），只要你不膽量不懼水，都能學會的，我身邊的朋友好多都是退休後才學的。你可以請人教，也可以自學。可以學，也可以不學，全憑自己的興趣。還要根據自己的身體狀況來定，有心臟病、腦血栓、高血壓、高血脂、高血糖、白癜風等患者，最...