搖搖，橢圓機好還是動感單車好還是划船機好

每種器械都有其獨特的優點，沒有絕對的好和壞。
搖搖機能夠鍛鍊全身肌肉，包括手臂、胸部、腰部和腿部，對於全身協調性的提高以及減肥都有很好的效果。
橢圓機比起跑步機等傳統有氧運動器械會更加低衝，對膝關節和脆弱關節的人來說更加安全。
此外，其運動幅度大，更能夠鍛鍊大腿和臀部的肌肉。
划船機可以提高心肺功能，能夠鍛鍊上身和核心肌肉，訓練力度大，是一款很實用的全身健身器械。
簡言之，每種器械都有其獨特的優點和適用範圍，在自己的身體狀況和個人喜好的基礎上，可以選擇適合自己的健身器材。

關於這個問題，這取決於你的運動目標和個人喜好。

橢圓機可以提供全身有氧運動，減少對關節的衝擊，適合減肥和塑形。動感單車則可以加強腿部肌肉和心肺功能，適合有氧訓練和鍛鍊耐力。

划船機可以鍛鍊全身肌肉，特別是背部和手臂肌肉，適合增強力量和耐力。選擇哪種器械需要根據自己的健身目標和興趣來確定。

1 沒有好壞之分，根據個人需要選擇2 搖搖機適合鍛鍊全身，特別是腰腹部肌肉，同時能增強協調性；橢圓機適合鍛鍊心肺，可達到有氧運動效果，還可鍛鍊手臂和肩部肌肉；划船機則能鍛鍊全身肌肉，尤其是上半身和背部肌肉；

3 要根據個人需求來選擇適合自己的運動器械，最好是結合多種方式進行運動，從而達到更好的鍛鍊效果。

選擇運動器材應根據個人愛好和身體情況來決定 因為搖搖可以鍛鍊上肢和核心肌群，橢圓機可以鍛鍊全身，動感單車可以鍛鍊下半身和心肺功能，划船機可以全身協調鍛鍊，各有不同的優缺點。
根據自己的身體情況和喜好選擇適合自己的運動器材才能更好地享受運動的樂趣和取得鍛鍊的效果。