一串羊肉串的熱量是多少

羊肉的熱量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克. 則每串羊肉16.24千卡。 　　補充： 　　羊肉串是近幾年來流行很廣的大眾飲食，基本上沒有淡旺季之分，如果在天氣炎熱的南方，冬天的生意要更好一些。燒烤可以說是從新疆的烤羊肉串普及開來的，透過不斷髮展，燒烤的風格結合地域特色有了創新和變化，品種呈多樣性，除了羊、牛、雞、魚等許多肉類之外，許多蔬菜水果也可以拿來烤。烤羊肉串的吃法只撒辣椒和孜然兩種作料，但演變後的燒烤一般都會在此基礎上根據當地消費者口味調配佐料。

一串羊肉串的熱量組成： 總卡路里：61.8大卡 脂肪總量：3.09克 膽固醇：33毫克 鈉鹽：145.44毫克 碳水化合物總量：720毫克 膳食纖維：- 糖分：- 蛋白質：7.8克 維生素A：15.6微克 鈣：1.2毫克 鐵：2.55毫克。

主要成分為瘦肉，去除肥肉後羊肉串的熱量不高，但烤制食物在加工過程中易產生致癌物質，不宜常吃。

攝入一串羊肉串的熱量相當於做以下運動：走路 16分鐘，跑步7分鐘，跳繩6分鐘，健美操 13分鐘。

一串羊肉串的熱量是300大卡到400大卡之間。我們吃一頓羊肉串兒，去健身房要運動一個小時的跑步訓練，因為我們運動一個小時的跑步訓練可以消耗幾千大卡。

只有吃完羊肉串之後去鍛鍊才能夠不長肉，不長胖，還能保持我們苗條的身材。身上才不會有贅肉。

一串羊肉串的熱量是含有50大卡，屬於一種高熱量的食物。攝入體內之後這些熱量容易轉變成脂肪，是可以形成肥胖現象的，所以一般建議不要吃的特別多。而少量的吃一些羊肉串，可以有效的吸收羊肉串中的氨基酸、蛋白質、碳水化合物和礦物質。