運動和營養相結合的詩句

、故天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

2、挽弓當挽強，用箭當用長。射人先射馬，擒賊先擒王。

3、楊桴擊節雷闐闐，亂流齊進聲轟然。蛟龍得雨鬐鬣動，螮蝀飲河形影聯。

4、掃空百局無棋敵，倒盡千鍾是酒仙

5、青泉萬迭雉朝飛，閒蹴鸞靴趁短衣。忘卻玉弓相笑倦，攢花日夕未曾歸。

6、少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。蹴鞠場邊萬人看，鞦韆旗下一春忙。

7、猗嗟孌兮，清揚婉兮。舞則選兮，射則貫兮。四矢反兮，以御亂兮。

8、春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。

2.強身健體的詩詞

1、明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病，保健養生的實踐，歸納出的一套有關“吃喝玩樂”的科學規律。詩的全文如下：

惜氣存精更養神，

以下是一首體現運動和營養相結合的古代詩句，出自唐代詩人白居易的《負冬日》：

杲杲冬日出，照我屋南隅。

負暄閉目坐，和氣生肌膚。

初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

外融百骸暢，中適一念無。

曠然忘所在，心與虛空俱。

這首詩描繪了冬日暖陽下，白居易閉目養神，心無雜念，怡然自得。他享受著陽光的溫暖，呼吸著新鮮的空氣，使自己的身心得到了充分的放鬆和滋養。這種將運動與營養相結合的養生方法，體現了古人對身心健康的高度重視和追求。

1、鬥力頻催鼓，爭都更上籌。

2、少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。

3、爧如羿射九日落，嬌如群帝驂龍翔。

4、欲練英雄志，須明勝負多。

5、幾回蹴罷嬌無力，恨殺長安美少年。

6、蹴鞠場邊萬人看，鞦韆旗下一春忙。

7、寒食內人長白打，庫中先散與金錢。

8、蹴鞠當場二月天，仙風吹下兩嬋娟。

9、良工鍛鍊凡幾年，鑄得寶劍名龍泉。

10、妙本三元真火，收來鍛鍊成丹。

11、老夫不知其所往，足繭荒山轉愁疾。

12、車馬尚存周戰法，偏裨兼備漢官名。