哪些健身器材適合家庭用

1、小型跑步機

尺寸寬在70cm左右，長度在170cm以下。建議選擇電動跑步機，能起到保護關節的作用，同時可以選擇功能性多樣化的，例如有坡度升降功能、跑臺減震、跑臺靜音、跑步機安全鑰匙等等，能夠在保障安全的同時提高健身效率。

2、啞鈴

可調式啞鈴和一套固定重量啞鈴主要適合於家庭使用；單個固定重量啞鈴和袖珍啞鈴適合於辦公室使用。

3、收腹機

建議選擇坐墊是採用加大加厚設計並且底座是固定不動的，最好有防滑、無噪音的設計，這樣在鍛鍊時更舒適、更高效。

4、踏步機

踏步機能夠使健身者不斷重複攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛鍊大腿和小腿肌肉。電子踏步機通常適合於比較富裕的家庭或是健身房使用；普通踏步機一般適合於辦公室使用。

5、腹肌輪

健身效果明顯，可以有效鍛鍊核心力量、腹部力量和肢體力量；攜帶方便，運動的環境要求也不高，器械的價格便宜，在腹肌輪鍛鍊以後還可以繼續做卷腹等肌力訓練。

6、俯臥撐支架

不僅解決了不和地面直接接觸的機會，手柄上的透氣海綿，也可以為俯臥撐增加手掌的舒適感。能把身體降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更強的刺激。

家用中高階跑步機適用。有健身房運動習慣，對運動體驗、腳感、減震效能有肯定要求的運動愛好者，消費者可以依據自己的家庭空間及實際購買預算選擇合適的跑步機。