山地車短途騎行120公里，需要什麼樣的裝備

120公里比較輕鬆、我可以一天250公里、要準備幾個方面、

1.體能

你平時有踩50.80.100.經常練下、如平時不練、踩完120公里、小心菊花痛、上下樓梯扶牆

2.安全

第一個騎行保險、緊急聯絡人頭盔、急救包、手套、護具、熱天帶騎行眼鏡、頭巾、

3工具

維修工具、拆緊單車、紮帶、調車變速、修補工具、補胎的、打氣簡、潤滑油、

4飲食,

喝的水最好加點鹽、另2:1備運動飲料、備用乾糧、壓縮餅乾、芝麻的好吃、饅頭也可以、放多支紅牛、連續上坡、大上坡喝一瓶

5防水

備上分體雨衣、別用一體的風阻太大了、

手機用、充電寶、電池、頭燈、手電、也分開用防水裝好、

6照明

頭盔後面、單車燈、用扣的蜻蛙燈、前面用強光最好白光的手電、

基本的就這麼多了、6個方面

1、頭盔（護頭），2、眼鏡（防塵灰迷眼、防紫外線傷眼，柏油路反射紫外線格外強，防強光刺眼），3、魔術頭巾（防塵入肺，吸汗），4、騎行褲或矽膠座墊，（防磨襠）。5，幾包壓縮餅乾，幾瓶水。6、簡易補胎工具。主要的就是這些了，至於什麼品牌，個人覺得無所謂，這些東西沒必要買太貴的。與車子相比，這些都是末，不是本。捨本求末就沒必要了。網購，如果你不在乎真假，那絕對可靠。120公里，體能好的，五、六小時就到了，所以你現在就應該加強體能訓練。手電之類的不必準備，早上走，中午就到了。水準備二、三瓶應該就夠了，也沒必要淡鹽水，沒那麼可怕。何況路邊還有小賣店呢。如果條件許可，你的騎行經驗還不足的話，建議你再買個碼錶。它有一個好處就是可以幫你控制體能，你可以看著它，儘可能地把騎行速度保持在一個平均值上。

120公里，不用特殊準備，但一般必要的還是得準備一些，補胎工具一套，備內胎起碼一條，準備水，帶幾塊糖，騎行一半的時候吃頓飯，這就可以輕鬆搞定

騎行120公里一天，其實難度不是很大，需要東西並不是很多。但是有一些必要的一樣也不能少。

記住任何時候出行都要有自己能夠解決問題的工具裝備，不懂就學。

必備東西：補胎工具，維修工具，頭盔，眼鏡，魔術巾，手套，手機，充電寶，乾糧，水。

如果是要騎夜路的頭燈，尾燈必備。

一個15升的小揹包就可以裝下了。如果你騎行的地方比較偏僻，少有人家的話，那乾糧和水就要多帶一點。如果是城市道路，交通方便，那可以少帶一點乾糧，乾糧可以帶士力架，火腿腸，滷製雞蛋，壓縮餅乾等等這些。

100多公里路程是有點遠的，要學會使用導航軟體，會看地圖。

注意安全，時刻觀察路況。

氣筒，補胎和修車工具，這些必須帶。

首先120公里不算遠，帶個頭盔手電筒是必須帶的就預防天黑以後用，和一些補胎工具和打氣筒，帶多一點的水和一些麵包或者餅乾就好了。

騎行在外不管路途多遠，補胎工具和打氣筒一定要有。120公里對於騎行愛好者來說都是一般的距離，出發前吃飽肚子，然後帶點餅乾或麵包香蕉之類的，水一定要帶夠，如果騎行路線大部份是山區，很難遇到有士多店的所以水儘量要夠，當然防護裝備頭盔手套魔巾要戴上，基本就是這些。

應該沒有太大問題，也就是平均20公里，加上休息也就6、7個小時，大白天的時間，現在路面基本上沒有問題，只要不是破爛路，就沒事。主要是怕破胎，如果不放心可以帶上補胎工具就行了。再就是帶足水，適量補充能量的，注意千萬不要脫水。