一個人平均步行每小時多少公里

各種人群的步行速度:

1、老年人步行：

平均速度——4.51km/h~4.75km/h；

平均步速——1.25～1.32m/s；

2、年輕人步行：

平均速度——5.32km/h~5.43km/h；

平均步速——1.48～1.51m/s；

3、正常人跑步：短跑——26-30km/h長跑——16-18km/h；

4、正常人騎腳踏車速度為12—18km/h。

具體數值因體質差異和身高體重有一定的關係，所以沒有固定的數值。

每小時平均步行約3.2公里-4公里。正常人步幅是60～75釐米，步幅是1.5步／秒。換算下來就是（0.6～0.75）米×1.5×3600秒＝（3.24千米～4.05千米）／小時

，每小時可以行走9公里左右！當然不同的人步行的速度和步距是不一樣的。我們按成年人一般每行走一步用時1秒，每步為0..5米來計算，這樣每分鐘就可以走300米，10分鐘走3000米，就是1.5公里。每小時就可以走9公里。

3-7公里

“正常步行一小時可以走3-7公里。一般普通人步行的速度是4-7km每小時，如果速度快的話，是可以達到10公里每小時的，所以正常步行一小時，大約能走3-7公里。一般說來1600步左右是1千米，大約需要14分鐘。”

一個人正常步行平均每小時是五公里。因為一個成年人的正常步行的時速是每秒2步，步距是0.7米，也就是每秒1.4米，按照這個步速計算，每小時平均就是5公里。

人的平均步行每小時大約是四公里。

一個正常的成年人的步行速度，不要刻意走快或放慢，按正常的速度大概每小時可以走四公里至五公里的。

一般人類正常行走平均速度大概為5公里/每小時，所以步行一小時5公里左右。

走路是保持健康的最好方式，每天10分鐘快步行走不但對身體健康有極大益處，而且能夠減輕壓力。

因人而異。現代運動醫學研究認為，人每週堅持五次以上快走慢跑運動，能顯著改善人的心肺功能增強體質。

一個年輕人步行一個小時能走六公里左右，中老年人四五公里左右

按正常成年人行走速度，每小時平均可以走5~6公里，如果是健康的老年人或小孩，每小時可走3公里左右。練習過競走的專業運動員，一個小時可以走10~12公里。