不用榨汁機怎樣榨椰子

材料：

青瓜半條、兩個青檸（去皮，怕酸的話可以減少）、1.5杯椰子水

青瓜和青檸都留下一點，最後切片裝飾用。可以加一點點蜂蜜。

製作步驟：

1. 用榨汁機將青瓜和青檸榨汁，然後倒入椰子水中。

2. 放入冰箱冷藏，或者直接裝瓶加冰即可。

如果家裡沒有榨汁機，你可以直接將青瓜切片泡入椰子水中，密封好後放入冰箱冷藏數小時出味，然後倒入1/4杯青檸汁，攪拌均勻即可。

2. 西瓜消暑青檸飲料

材料：

4杯新鮮西瓜丁、2杯椰子水、2個青檸（擠出汁，可減少用量或加蜂蜜）、含礦物質的氣泡水（可選）

製作步驟：

1. 西瓜丁、椰子水和青檸汁倒入攪拌機攪打至細膩，變成果汁狀。

2. 倒入杯中，加冰即可飲用，如果是帶去健身房，可以先倒入氣泡水稀釋，然後裝瓶帶走。

3. 果味椰子飲飲料

材料：

4杯椰子水、1/4茶匙海鹽、1/2茶匙鈣鎂粉（可選）、1杯新鮮果汁（首選鮮榨橙汁）、1茶匙蜂蜜（可選）

製作步驟：

把全部材料倒入大水壺中，加入冰塊，攪拌至海鹽溶解即可。不放冰塊的話也可以選擇冷藏儲存。

4. 綠茶石榴飲料

材料：

1大杯綠茶（自己新鮮沖泡的）、2茶匙蜂蜜、半杯或1杯紅石榴汁、1/4茶匙海鹽

製作步驟：

綠茶冷卻到微溫的時候倒入蜂蜜，攪拌混合，然後加入石榴汁和海鹽，繼續攪拌即可。喜歡喝冷的話可以加冰，或者放冰箱冷藏。