100米短跑正常人最少能跑12秒多吧。 如果體質好,多加訓練,會跑到11秒多的。初中生能跑12秒多左右,高中生能進11秒就很不錯了,百米的成績增長是很緩慢的,需要長時間刻苦訓練的。
100米短跑是奧運會專案田徑賽中距離最短的比賽,也被譽為#34;挑戰人類速度極限#34;的比賽。截止2009年為止,男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄,博爾特是世界上跑的最快的人。
動作速度的訓練:這個環節是短跑訓練的關鍵,人們通常採用的方法是輔助練習法、重複法、比賽法和遊戲法。其中比賽法是進行速度訓練經常使用的方法,由於速度練習時間短,經常使用比賽法,能使運動員情緒高漲,表現出最大速度。和 比賽法作用一樣,可以激發運動員高漲的情緒,同時,由於遊戲過程中能引起各種動作變化,還可以防止因經常安排表現最大速度的練習而引起的“速度障礙”的形式。
我們已知世界記錄為9.58秒 (博爾特創造)
中國記錄(亞洲記錄)9.91秒 (蘇炳添創造)應該有掌聲
中國大學生運動會記錄10.29秒 (劉洋創造)
中考1000米滿分3分30秒(未考證,大致大多為3分30秒)210秒跑完1000米,也就是說100米21秒。
我們取一個評論值
(21 9.58)/2=15.29
(21+10.29)/2=15.645
也就是說你跑進15.29秒就是一個還說得過去的水平,多於15.645秒就有點差了!
至於多少秒算優秀?
國家二級運動員標準100米手動計時11.5秒,電動計時11.74秒。
我覺得達不到二級運動員就算不上優秀。
也不要吹牛,說:"我覺得13秒就很快了好嗎? ”答主身邊有很多拿到國家二級運動員證的朋友,他們基本初中就有這個水平了!
忘了說,這只是針對男生的!
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