軍訓防曬霜多久補一次

根據個人皮膚和氣候情況不同，補塗防曬霜的時間也會略有差異，但一般來說，建議每隔2小時就應該重新塗抹一次防曬霜。
軍訓過程中長時間暴露在烈日之下，皮膚容易受到紫外線的侵害，如果不及時塗抹防曬霜，可能會導致皮膚損傷，出現曬傷、起泡等症狀。
而塗抹防曬霜時間過長，防曬效果會逐漸降低，因此應該每隔一定的時間進行補塗。
除了及時補塗防曬霜外，還應該注意穿戴透氣、輕便的防曬衣、帽子遮陽等物品，以免直接接觸紫外線。
此外，儘量避免在烈日照耀的中午時段進行劇烈運動，選擇在早晚氣溫較低的時候進行適量運動，可以更好地保護皮膚健康。

3－4小時一次，趁休息的時候抹吧，軍訓的時候比較熱，太陽光很強，只是勤抹防曬霜了 一次不要抹太多，均勻輕薄即可，抹太多防曬霜皮膚負擔過重反倒傷皮膚