9歲注意力不集中訓練方法

1、正確引導：對孩子不要採取暴力威脅和恐嚇的手段，可以多加以勸導和正面引導；

2、增加大運動訓練：不要讓孩子過早做精細活動，比如繪畫、寫字、彈琴等精細運動，過早進行精細活動不好，孩子早期要進行跑、跳、爬行，還有游泳等大運動訓練，對日後的記憶力和注意力的培養有幫助；

3、增加陪伴：如與孩子一起學習、讀書、看電影，一方面陪伴時可以提高孩子的興趣，有家長的陪伴對孩子也是一種監督，無形當中也起到榜樣的作用；

4、多唱歌：提高音樂素養，對孩子的注意力有幫助；

5、培養興趣：培養孩子的興趣，孩子對有興趣的物質能夠集中注意力；

6、保證營養：只有保證營養，特別是蛋白質的攝入，才能保證腦部功能發育，不要喝太多飲料，吃太多零食和飲料，會對注意力產生較大幹擾，對孩子以後的學習有較多的不利作用。