休閒跑鞋可以拿來跑步嗎

普通的休閒跑步鞋也可以跑步，但因為休閒跑步鞋大多都是以平底為主，跑步時腳的舒適感不如專業的跑鞋舒適。如果你只是偶爾跑步，或者是散步式的跑步，休閒跑步鞋可以跑步的。大多數休閒跑鞋是很輕便的，而且你的運動量很小，運動強度也沒有很大。最重要的是，運動間隔時間很長，即偶爾跑一步，或一個禮拜一次，或半個月一次。如此少量、小強度的運動，是可以完成的，並不會對身體造成任何不適。

休閒跑鞋可以拿來跑步，健步走或者是散步時候穿比較舒適，但是如果參加專業跑步，以及馬拉松穿的時候的話，休閒跑鞋就不適合，應該穿專業的跑步鞋。

休閒鞋是最好不要拿來跑步的，就拿我來舉例子，休閒鞋一般是指我們平常散步或者非運動狀態時穿的鞋，鞋子一般都比較輕盈，容易損壞，在我們跑步的時候，由於我們的腳發力會使我們休閒的鞋子損壞，並且休閒鞋一般都是貼合自己的腳的，所以在跑步的時候會磨腳，所以休閒鞋最好不要拿來跑步

可以的。一般鞋子的質量都是過關的，主要是如果你跑著的時候，覺得舒服，就可以用它。