2公斤啞鈴是總重嗎

是的，2公斤啞鈴通常指的是一對啞鈴的總重量。這意味著每隻啞鈴的重量為1公斤。通常，啞鈴的重量以每隻啞鈴的重量計算，而不是總重量。所以，當我們說2公斤啞鈴時，我們指的是每隻啞鈴的重量為1公斤，兩隻啞鈴加起來總共為2公斤。

啞鈴通常有不同重量的規格供選擇，以適應不同的訓練需求和個人實力。對於初學者來說，選擇較輕的啞鈴是一個不錯的開始，然後隨著時間的推移逐漸增加重量來挑戰自己的肌肉。記住，在使用啞鈴進行訓練時，確保使用適當的重量，並遵循正確的技巧和姿勢，以避免受傷並獲得最佳效果。

1. 不是總重2. 因為啞鈴是一種雙手持握的健身器材，它由兩個相等重量的鐵塊組成。
所以2公斤啞鈴指的是每個鐵塊的重量為2公斤，而不是兩個鐵塊的總重量。
3. 如果想要知道兩個鐵塊的總重量，需要將每個鐵塊的重量相加，即2公斤 2公斤 = 4公斤。
所以2公斤啞鈴的總重量是4公斤。

不是的。啞鈴的重量（單個）一般用KG為單位，常見的一般有2.5，5，7.5，10，12.5，15，17.5，20，22.5，25 。男生可以選擇20-35kg一副的啞鈴,女生可以選擇10-15kg一副的啞鈴。

是的。

啞鈴的重量一般是指一對啞鈴的重量。作為健身器材，啞鈴的重量有大也有小，一般都是四五公斤重。但是作為專業運動員訓練使用的啞鈴，十幾公斤或者是幾十公斤重的啞鈴也是比較常見的。