40歲以上還能拓展訓練嗎

首先要看咱們公司的拓展課程是什麼：

如果是常規拓展活動或者團建活動，您也算是年輕的，相信您可以和團隊順利完成挑戰。

如果是魔鬼訓練、荒島求生、野外生存的課程您要量力而為，提前向公司領導請假或者跟拓展教練說明身體情況，咱也不能硬抗，拓展活動一定是強調安全第一。

我們也要考慮安排的拓展專案的運動強度：

像常規的背摔，無軌列車，極速30秒，杯水傳情等專案運動強度較小，可以全程參與。

像畢業牆，穿越電網，魔鬼輪胎等專案運動專案強度較大，如果覺得吃力，提前告知教練，教練會合理安排。

最後我想說：“無論是拓展活動還是團建活動，凝聚團隊和鼓舞士氣都建立在安全的基礎上，切勿為了面子或其它因素挑戰身體極限！”

四十女人，應當不用，為什麼這樣說，因為她來到社會，以經四十年應當受過各種風雨，她自已會選擇怎樣解變人生，古人說得女，江山難解本性難移，四十歲也屬於定性人生，凡事只有靠自已。