糖尿病應該注意什麼

糖尿病應注意什麼？這是糖尿病教育的問題，是糖尿病綜合防治“五駕馬車”之一。

每年11月14日的世界糖尿病日開展的活動，每次醫護人員查房給病人的講解，每週為病人開放的糖尿病課堂等等，都是在為糖尿病人開展相關的健康教育活動。

所謂健康教育，就是透過學習有關健康知識，能夠產生維護健康的信念，從而養成有利於健康的行為習慣，這其中學知識是基礎，產生信念是動力，而形成行為是目的。

糖尿病人需要學習什麼？一是基本知識（比如糖尿病是怎麼產生的，有什麼危害等），二是基本技術（測血糖、注射胰島素等）。

以有關技術為例：

測血糖：知道病情控制好壞。每隔一段時間（據病情）測一天四個點（早餐前及三餐後2小時）或七個點（三餐前及三餐後2小時加睡前）的血糖。

飲食干預：控制總熱量，避免葡萄糖、蔗糖及蜜糖等單雙糖及其製品等。

運動干預：有氧為主，適當抗阻，飯後1小時才運動等。

降糖藥物：口服藥物注意是在飯前還是飯後，根據肝腎功能選不同的口服藥，胰島素皮下注射方法，更換注射部位，更換針頭，注意降糖藥與進食之間的時間匹配，隨時注意可能出現的低血糖，等等。

糖尿病要注意的事項挺多，歸納起來，大家注意這四點，多懂、少吃、多動以及放鬆。什麼叫多懂？當我們有了糖尿病或沒有，對糖尿病的知識多瞭解一點，對治療、預防都有幫助，比如我們糖尿病有管理的五駕馬車，包括飲食、運動、藥物、血糖監測、健康教育，對這些健康知識掌握的更多，對於預防糖尿病以及糖尿病的管理都有好處；第二個是少吃，也就是飲食控制，管住嘴不但對糖尿病的預防有好處，而且對於飲食控制、糖尿病的治療也有好處；再有一個，勤動，也就是我們經常會說的管住嘴，還要邁開腿，運動可以增加對血糖的消耗，以及減重、減脂，勤動是有好處的。最後一點是放鬆，很多糖尿病的病人由於過度的焦慮這個疾病，因為糖尿病是不可治癒的，有些病人會覺得不可治癒的疾病就相當於得了絕症，所以精神壓力非常大，精神壓力過大對於糖尿病的治療也是不利的，所以我們需要放鬆，良好的心理狀態對於糖尿病的治療和預防都有好處。

應從糖尿病教育、飲食、鍛鍊、藥物治療和血糖監測等方面對患者進行控制。我們應該自己或從醫生和護士那裡瞭解更多關於糖尿病的知識，控制飲食，適當鍛鍊，並定期監測血糖以避免併發症。建議定期對2型糖尿病患者進行併發症篩查，以預防糖尿病視網膜病變引起的失明和糖尿病腎病引起的尿毒症。一旦發現併發症，早期治療有較好的療效。