中午吃完飯躺著來還是站著來

飯後不建議馬上躺著，雖然會比較舒服，卻會容易給腸胃帶來不利影響。躺下去的時候，食物還沒能消化小，腸胃的血液供應就會比較充足，身體其他部位就不能得到充足的血液供應，特別是大腦，血液需求量比較多。大腦的血液供應不足，就會容易引發氧氣供應不足，對大腦的損傷還是比較大的。吃完飯就躺下來，很容易發生食物反流的情況，對食管也會產生一定的損傷。

飯後站起來站一站，或者是小小的走動，對於腸胃消化都會有好處。有的人會習慣吃完飯，散散步，確實會有助於消化，只是也要注意一個細節，就是剛吃完飯，不要馬上就去散步，也是不利於消化，反而會容易腹脹。其實，飯後靠牆站著，都會有利於消化，不會讓脂肪堆積在身體當中。

我中午吃完飯喜歡躺著來，靠著沙發，半躺半坐。

最開始聽到的吃完飯後的養生方法是要站著來可我的身體受不了，大概是因為我有小小的胃病吧。

如果剛吃完飯我就站著，胃就會針刺一樣的痛，一定要坐個二十來分鐘或躺會兒，再站起身做事，胃就不會痛了。

我常常羨慕別人吃完飯後站著，說可以消食，更健康。而我也想這樣站，可身體不允許呀，一直引以為憾。

沒想到，前段時間在養生雜誌上看到一篇文章說吃完飯後不要站著，應該躺著會更好。我一下子不遺憾了，一直都心安理得的躺著了。

親，你好！中午吃完飯建議還是先站著為好！原因分析如下，因一個人剛吃飽就躺著，胃會被受不了，躺著睡也睡不著，長期以往胃會好壞不說，身體其他部位也會跟著受影響，另外腰也會變粗哦，為了保持身材，有一個健康的身體，所以，親，我還是建議你飯後適當站著消化了再躺著，謝謝😊

中午吃完飯應該立足站個5一10分鐘後在躺著，因為飲食剛進入食道還不能消化，如果躺下，剛進的食物還沒進入胃，停留腸道里消化不了，不消化就不能新陳代謝，人的身體也接收不了營養，站立5一10分鐘的目的就是讓食物進入胃，只有胃才能消化食物，分解補充人體所需要的營養成分

中午吃完飯應該站一會，先不要出去活動，先坐半小時，然後再出去活動一下身體，主要是散散步，散散心，活動一下腿腳，打一下太極拳，陶冶一下情操，舒展一下筋骨，對消化食物很有幫助，對五臟六腑有很多好處，氣也順了，心情也不煩了，很是舒服的

答你的問題應該是中午吃完飯躺著好還是站著好吧？，因為躺著哪裡也去不了，還怎麼來？。

中中午吃完飯最好稍微活動一下，不要做劇烈運動，稍微走走，也可以站著聽聽音樂，這樣有助消化。二十分鐘後再躺下睡一覺，午覺不要睡得時間很長，睡半個小時，就可以起來活動活動，準備下午的工作了。

中午吃完飯還是站著來比較好。畢竟是吃了飯，要給午飯一個消化的過程，如果立刻就躺下會容易引起消化不良並且很可能會伴隨胃痛的來襲，而我們站著運動活動一下，不僅能促進消化，還能加速胃部收縮，不容易長胖或者胃下垂，對身體整體是非常有利的。

中午吃完飯躺著好還是站著好，中午吃完飯他屬於積累能量的一段時間，如果是躺著的話，嗯，不注意消化，所以我們中午一般都是先可以站著來。也可以讓吃的食物的話進行一點消化，但是不建議劇烈的跑動。可以適當的散步，做一個善好飯後的一個運動來做。