40歲能參加什麼體育比賽

四十歲已經是人到中年，這個歲數的人的身體是在走下坡路，所以不宜參加劇烈運動的專案，或者運動量太大的專案，但是像跑步，瑜伽，檯球，羽毛球這些專案可以參加，又能鍛鍊身體又能陶冶情操，跑步可以做一些慢跑運動，增加肺活量，瑜伽可以修身養性，檯球也是運動量不大，可以鍛鍊眼力，手部血液迴圈好，羽毛球也可以鍛鍊手腳配合的靈活性。

四十歲可以參加的體育比賽專案還是不少的，例如：棋類比賽中的中國象棋、國際象棋、圍棋等，各項射擊比賽，射箭比賽，高爾夫球比賽，檯球比賽，馬術比賽，門球比賽，武術比賽，，乒乓球比賽等等。有些長期堅持的人還可以參加游泳比賽和馬拉松比賽。

40歲年齡並不算大，可以參加很多體育比賽，在競技體育上可以參加射擊、舉重、乒乓球、網球、檯球、國際象棋等等，如果是一般性的健身比賽，包括的專案更加廣泛。但參加比賽要看自己的身體健康狀況，比如說有心、腦、血管疾病的人，還是要注重身體狀況。

能參加很多很多啊，跑步，乒乓球，羽毛球，籃球，檯球，游泳，快步走，只要熱愛運動，總能找到自己喜歡的運動專案

什麼體育運動都可以參加啊。當然就是除了那種對年齡有限制的，比如說少兒組啊，青年組啊。