每天走路15公里一個月能減多少斤？這個是因人而異的，不是所有人都一樣的，因為每個人都是不同的個體，每個人的身體都是不一樣的，就像哲學上說的一樣，世界上沒有兩片完全相同的樹葉，人和人也是不一樣的，
有的人人家每天走15公里就減的很快，估計一個月下來能減十幾斤，有的人估計每天走15公里，反而還要增加十幾年，為什麼？因為每天走那麼多餓了，餓了就吃的更多，吃的更多，就長的肉更多，所以不當沒減，還反而胖了，你說是不是？所以這個問題不能一概而論，必須分開來回答
每天15公里三十天減多少斤
因人而異。減肥除了要有運動消耗多餘的熱量以外，還需配合飲食，避免攝入過多的熱量，否則吃進去的熱量過多，光靠運動是難以瘦下來的，一般走一萬步大概可以消耗300大卡的熱量，堅持每天萬步走一個月就可以消耗掉9000大卡的熱量，而減少一公斤脂肪需要用掉7700大卡的熱量，一個月的萬步走就可以減掉2.3斤脂肪，這是在自身飲食熱量不超標的情況下，如吃的熱量過多，可能不瘦變胖。
走路減肥一個月一般情況下能瘦3斤到5斤左右，每個人的胖瘦情況不一樣，所以減肥的效果也是不一樣的，在做減肥的時候要改善不良的飲食習慣，不要吃一些高糖，高鹽，高油脂的食物。有可能會導致肥胖的反彈，飲食要有規律，一日三餐要定時定量。
一天最少減500克，一個月減30斤
這需要與控制進食相關，正常可減10斤左右
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