如何治療秋季過敏性鼻炎

每逢秋天，只要早上起床去外面走一圈之後就會噴嚏連連，直到中午還流著清水一樣的鼻涕。瞅著自己是感冒了吧，但連著吃了一週的感冒藥也不見好。雖然不發燒，也不渾身疼，可總流鼻涕、打噴嚏什麼的，也夠煩人了，這到底是怎麼了？

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。過敏性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。

過敏性鼻炎通常的表現類似患者在“天天感冒”，先是鼻內發癢，伴有眼睛及咽喉處發癢，之後是陣發性連續性發作的噴嚏，每天數次，每次多於三個，甚至連續十幾個，多在晨起發生，或夜晚入睡、季節變換時加重。噴嚏過後是流大量的清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔流下，嚴重者單側或雙側鼻腔堵塞。過敏性鼻炎跟氣候多變、溫差變化大及空氣中的花粉、粉塵等含量較高有一定關係。

過敏性鼻炎反覆發作？或許與這3個原因有關！

1、過敏原。

2、過敏體質。因為過敏性鼻炎常與其它過敏性疾病如支氣管哮喘、蕁麻疹同時存在或交替發作，且患者多有家族史，所以可能與遺傳有關。

此外，有些病人本身不是過敏性體質，也會患上此病，這是因為人的體質是可以隨著時間慢慢改變的，這和我們生存的環境有密切關係。由於當前的城市環境汙染很嚴重，很有可能使得自身的體質發生變化。目前有資料顯示，工業化明顯的城市、沿海發達地區的過敏性鼻炎的患者逐年增加，說明環境對過敏性鼻炎的影響非常明顯。其它的環境因素包括各種變應原、刺激性氣體、病毒感染、居住環境、飲食習慣、社會因素等方面。當然，除了以上較為常見的誘發因素，還有其他的誘發因素，如其他疾病的影響、社會和家庭因素等。

3、有過敏體質的人，鼻粘膜多次接觸足量的過敏原。

過敏性鼻炎，基本上是由於室外的花粉和室內的塵蟎等過敏原誘發的；和感冒不一樣的是，過敏性鼻炎主要出現“鼻子”的症狀——鼻癢、打噴嚏、鼻塞、鼻涕等偶爾也會眼癢，其他的喉嚨痛、渾身疼啊都不會出現。

那麼有了過敏性鼻炎，要如何調理呢？

教你3招，過敏性鼻炎不來擾

1、儘量遠離過敏原。

有過敏性鼻炎的人一定有過敏原，比如塵蟎、花粉、寵物毛髮等；如果能夠遠離這些過敏原，過敏性鼻炎就能不治而愈；即使做不到完全遠離，隔離部分過敏原，也能減少過敏性鼻炎的發作。

在醫院查不到過敏原的鼻炎患者，需要進一步排除導致鼻炎症狀的“非過敏因素”，來防止鼻炎症狀的發作。

2、改善過敏體質

過敏性咳嗽既叫過敏，即是引發這個病的病因是過敏體質，治癒更慢。需要長期調理方能治好，才能避免再次復發。人體的9/10都是由微生物組成的。微生態系統與人體的免疫系統是共生的，相輔相成的。人類的免疫系統是在與微生態系統的對抗中建立和完善的。沒有微生態系統，就沒有免疫系統。微生態系統不健全，免疫系統就不健全，人就會過敏。越來越多的臨床證據支援益生菌對人體的獲益。益生菌可以緩解腸道滲透性，增強腸道特定IGA 反應，促迚腸道防禦屏障，透過益生菌對微生態菌群進行調節可改善過敏性鼻炎預後。

國際微生物學對微生態的研究發現一種欣敏康抗過敏益生菌菌株群，透過增進TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應的方法，有助於減少血清中特異性IgE抗體的生成，緩解過敏症狀；促進脾臟細胞IFN-r的分泌量，恢復免疫Treg細胞的調控能力，進而調節細胞免疫活性平衡，輔助調整過敏體質。同時，家長們應該明白由於過敏性鼻炎是體質與免疫系統的問題，是不可能短時間內得到調整的，所以要按療程補充益生菌來調整過敏體質，做到過敏性鼻炎和哮喘預防過敏為首的抗過敏方法才能更好的幫孩子脫離過敏健康成長。

3、做好生活護理

要儘量減少戶外活動，尤其在花粉擴散的高峰時間，控制好戶外活動的時間，最好不要太長，遠離過敏原，如需外出儘量戴口罩。

由於季節轉換、天氣變化引起的過敏的，需保持室內空氣的溼度，避免讓鼻子太乾燥。患有過敏性鼻炎的人更應加強對鼻子的保護，加強日常防護，注意生活細節，減少和過敏原接觸的機會。

還要注意補充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、蘋果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津潤肺食物也可以適當多吃，.不過，炒瓜子、炒栗子等乾燥食物則要少吃。

加強體質鍛鍊。這個應該是有限避免各類疾病的前提，加強體育鍛煉能夠增強體質，提高抗病邪的能力，由於過敏本身是體質問題，所以提高體質是重中之重。可以在飯後散步、晨起跑步，堅持鍛鍊，過敏性鼻炎的症狀會逐漸減輕，發作時就不會那麼難受，誘發其他疾病的機率也就小很多了。

治療秋季過敏性鼻炎，主要是使用口服抗過敏的藥物，同時使用鼻噴抗過敏的藥物。針對秋季過敏性鼻炎，如果是在相對固定的時間內發作，可以在其發作的時間點，提前使用抗過敏的藥物，避免其症狀的復發，從而避免一次免疫性的損傷。